A migrénes fejfájás kiváltó okai között gyakran szerepel az időjárás, illetve egyéb környezeti változások. Ezek közé tartozik például a páratartalom-, a hőmérséklet-, a nyomásváltozások, az extrém meleg vagy hideg, a viharok, az erős szél és a por.
A fejfájás kialakulásához természetesen hozzájárulhat a személyes érzékenység is: van, aki egyszerűen fogékonyabb a környezeti változásokra, mint mások.
A felmérésekből az is kiderült, hogy az érintettek nagy része nem beszél a kezelőorvosának arról, hogy az időjárás változásai is beindítják nála a migrénes rohamokat .
Már az ősembernek is migrénje volt az időjárástól
Mindenképpen vezessünk fejfájásnaplót, melyben ne csak azt írjuk, hogy melyik nap hogyan éreztük magunkat, hanem azt is, volt-e valamilyen fontosabb időjárási jelenség (pl. vihar vagy fronthatás). Mivel gyakran ételek és italok is kiválthatják a fejfájást , ezért ezt is jegyezzük fel, akárcsak azt, hogy milyen módszerrel próbáltuk csillapítani a fájdalmat.
A migrént sok embernél már napokkal a roham jelentkezése előtt jellegzetes tünetek előzik meg . Ezek közé tartozhat a nyomottság, a hangulatingadozás, a koncentrációs nehézségek, a gyakori ásítások vagy a fokozott izgatottság. Ha ezeket is rendszeresen felírjuk, jobban meg tudjuk majd határozni, hogy mi váltja ki nálunk a fejfájást és így természetesen hatékonyabban tudunk tenni is ellene.
