Veszélyben élünk
Magyarországon a felnőtt lakosság kétharmadának a felső határnak tekintett 5,2 mmol/l felett van a koleszterinszintje, a lakosság több mint fele túlsúlyos vagy elhízott, ami gyakran magas vérzsír (triglicerid) és LDL-koleszterinszinttel jár. Az érintettek többsége nem is tud vérzsír- és koleszterin értékeiről, pedig a normálistól eltérő szint időben történő felismerésével és kezelésével csökkenthető lenne a szív- és érrendszeri megbetegedések (érelmeszesedés, szívinfarktus, agyi katasztrófák) veszélye. A veszélyt nem szabad lebecsülni: ha e legfontosabb rizikófaktorok felsorolását kiegészítjük a magas vérnyomással, a dohányzással és a mozgásszegény életmóddal, érthetővé válik, miért is vezeti a halálozási statisztikákat ez a betegségcsoport. A magyar lakosság többsége egy, vagy több rizikófaktorban is érintett ezek közül. Ilyen körülmények között nagyon nagy jelentősége van minden olyan kezdeményezésnek, amely sokaknak alkalmat adhat az egészségi állapotuk ellenőrzésére, és megismertet olyan eszközöket, eljárásokat, amely segíthet az egészségük tartós megőrzésében. A Flora pro.activ és a HáziPatika.com első közös koleszterinszint-csökkentő programja is ezzel a céllal indult és szép sikerrel zárult.
Az interneten eleddig egyedülálló ingyenes koleszterinszint-csökkentő program - többek között a Flora pro.activ növényi szterintartalmú margarin hatására építve - a résztvevőknek segített mérsékelni ezt a fontos rizikótényezőt. Hogy az elért eredmény a későbbiekben is megőrizhető legyen, a program megismertette a koleszterinszegény táplálkozásnál alkalmazható ételeket és ételkészítési eljárásokat, az általános életmódot érintő ajánlásokkal, tanácsokkal, információkkal kiegészítve.
Elgondolkodtató számok
A Flora pro.activ és a HáziPatika.com koleszterin-csökkentő programjának regisztrált résztvevői a program elején és végén ingyenes, az ÁNTSZ segítségével szervezett koleszterinszint-szűrésen vehettek részt. A közel kétezer regisztrált részvevő közül sokan vették igénybe ezt a mérési lehetőséget. A szűrésen megjelentek többsége középkorú nő, és jelentős részük bizony a veszélyeztetett csoportba tartozik: a megvizsgált személyek csak kevesebb, mint egyharmada (28,75 %) mondhatta el magáról, hogy a koleszterinszintje az optimális tartományban, 5,2 mmol/l alatt van. Közel felük (48,36 %) koleszterinszintje enyhén emelkedett, 5,21 és 6,5 érték között volt, míg 17,21 %-uknál a mért érték veszélyesen magas, 6,51-7,8 mmol/l között volt.
A programkezdő szűrővizsgálaton tesztelték a többi veszélyforrást is: a résztvevők (122 fő) közül mindössze 11 akadt, aki a dohányzás - magas vérnyomás - túlsúly - magas koleszterinszint négyeséből nem lépett át egyetlen rizikófaktort sem. 39-en az egyik kockázati tényezőben voltak érintettek, 38-an két rizikóértéket léptek át, 28-an hármat, és bizony 6 fő olyan is akadt, aki mind a négy kiemelt kockázati tényezőben érintettnek bizonyult.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Jelentős csökkenés
A programnyitó szűrés egyes résztvevőknek kellemetlen meglepetést is tartogatott: 35-en itt tudták meg, hogy magasabb a koleszterinszintjük a kelleténél. Leginkább közülük kerültek ki azok, akik a program zárásakor is eljöttek ellenőriztetni koleszterinszintjüket. Az eredmény mindenképpen a Flora pro.activ és a HáziPatika.com koleszterincsökkentő programjának hatásosságát igazolta: a négy hetes "kúra" alatt akadtak többen is, akiknek igen jelentős, 1,1 mmol/l értékkel csökkent a koleszterinszintje! Például annak az ötvenes éveiben járó férfinál, akinél az induló érték 6,03 volt, a program végeztével mért 4,84 mmol/l már megnyugtatóan kevesebb, jócskán az egészséges koleszterinértéken belül van. Az átlag körülbelül öttizednyi csökkenés, amely mindent figyelembe véve közel 10%-kos csökkenést jelent, amely a résztvevők aktív közreműködésének és a szakértő által gondosan összeállított menüsoroknak köszönhető. A menükben az egészségesen összeválogatott, koleszterinszegény élelmiszereket hatékonyan egészítette ki a hazai boltokban kapható növényi szterinekben gazdag Flora pro.activ margarin. A Flora pro.activ margarin fogyasztása a benne lévő növényi szerineknek köszönhetően önmagában is jelentősen csökkenti a koleszterinszintet - amint erre a legutóbbi kutatások is rámutattak - de az étrend koleszterintartalma is sokat számít. Sajnos, kevesen vannak tisztában az ilyen étrendben alkalmazható élelmiszerekkel és a belőlük fogyasztható mennyiségekkel, ezért a koleszterinszint-csökkentő program során résztvevőink ezeket a fontos ismereteket is megszerezhették.
Legjobban: