„Az utóbbi időszakban tapasztalható szélsőséges időjárási ingadozások – a téli hideg után gyorsan beköszöntő nyári meleg – komoly kihívást jelentenek a szervezetünk számára” – olvasható a kismarosi Málnalevél Patika Facebook-posztjában. Mint írták, a gyors változások leginkább az időseket, a krónikus betegséggel élőket és a frontérzékenyeket terhelik meg.
Ilyen panaszokat okozhat az időjárás-változás
A gyógyszerészek szerint a változékony időjárás miatt tapasztalható, legjellemzőbb panaszok az alábbiak:
- Fejfájás, migrén – A légnyomás és hőmérséklet gyors változása előidézheti vagy súlyosbíthatja a fejfájást és a migrént.
- Fáradtság, alvászavarok – A hidegfrontok hatására gyakran jelentkezik általános fáradtság, levertség és alvászavar.
- Hangulatingadozás, ingerlékenység – Az időjárás hirtelen változásai a hangulatban is gyors ingadozásokat okozhatnak.
- Légzőszervi panaszok – A hideg levegő belégzése könnyen súlyosbíthatja az asztmások és a krónikus légúti betegségekkel küzdők tüneteit.
- Ízületi és reumás fájdalmak – A hidegfront az ízületi, a reumás és a migrénes jellegű fájdalmakat is képes fokozni.
Így enyhíthetők az időjárás okozta panaszok
A szakértők szerint hasznos lehet az időjárásnak megfelelő, réteges öltözködés, a sok pihenés, a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás, valamint a megfelelő hidratáltság fenntartása. „Amennyiben a tünetek tartósan fennállnak vagy súlyosbodnak, érdemes orvoshoz fordulni” – tették hozzá.
Időnként mindenkivel előfordulhat, hogy már eleve fejfájással indítja a napot. Mutatjuk, milyen okok húzódhatnak meg a háttérben, illetve mikor gyanakodhatunk frontérzékenységre.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: