Séta, bicikli, futás: így sportol a magyar

Nemrégiben látott napvilágot egy meglehetősen optimista felmérés a magyarok sportolási szokásairól, s kiderült, hogy melyek a leginkább kedvelt szabadidősportok. Egy másik kutatás viszont azt mondja, hogy a rendszeresen sportolók aránya csökkent az utóbbi időben. Pedig a mozgás a legfontosabb eszközünk az egészségünk megtartására.

A Forecast Research áprilisban mérte fel a magyarok sportolási szokásait. Az országos reprezentatív kutatás szerint, amelynek adatait nemrégiben tették közzé, a válaszadók jelentős része napi (37%), heti (18%) rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk, s nem gondolunk a rendszeres testmozgás szükségességére.

séta
A magyarok kedvenc sportja a séta

A megkérdezettek 17 százaléka pedig azt jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást. Ez az adat igen távol van attól, amit az Eurobarométer mért, miszerint a magyarok 53 százaléka semmilyen testmozgást nem végez - ez az arány 9 százalékkal magasabb az öt évvel ezelőttinél. Ugyanakkor a magyarok 9 százaléka sportol rendszeresen, s ez az arány magasabb az uniós 7 százalékos átlagnál. De a KSH adatai is azt mutatták, hogy a rendszeres testgyakorlók aránya maximum 9 százalék.

A rendszeres testmozgás jelentős mértékben növeli a várható élettartamot, a túlzott mértékű sportolás azonban már kockázatot jelent a szív- és érrendszerre. Mit tanácsolnak a kardiológusok? Részletek!

A Forecast Research kutatása azonban feltárta, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Nem meglepő, hogy az első helyre a séta és a gyaloglás került, hiszen ezt életkortól és edzettségi állapottól függetlenül, és különösebb előkészületek, sporteszköz vagy pálya nélkül is lehet művelni. A kerékpározás és a futás valószínűleg hasonló okok miatt lett dobogós. Ahhoz, hogy valaki edzőterembe vagy uszodába menjen, focicsapatot szervezzen, esetleg teniszpálya és partner után nézzen, már nagyobb elszántság kell. Ami meglepő, hogy a túrázás is éppen csak becsusszant a top 10-be.

Infografikánk a felmérések eredményeit foglalja össze.

sportoló magyarok

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +3 °C
Minimum: +0 °C

Nagyrészt borult, párás, ködös marad az idő, de kisebb körzetekben szakadozott lehet a felhőzet - erre nagyobb esély a keleti megyékben van. Szitálás, a fagypont alatti helyeken ónos szitálás előfordulhat. A légmozgás gyenge marad.Késő este -1, +5 fok valószínű. Frontmentes időjárás várható, így az időjárás nem terheli meg jelentősen a szervezetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!