Séta, bicikli, futás: így sportol a magyar

Nemrégiben látott napvilágot egy meglehetősen optimista felmérés a magyarok sportolási szokásairól, s kiderült, hogy melyek a leginkább kedvelt szabadidősportok. Egy másik kutatás viszont azt mondja, hogy a rendszeresen sportolók aránya csökkent az utóbbi időben. Pedig a mozgás a legfontosabb eszközünk az egészségünk megtartására.

A Forecast Research áprilisban mérte fel a magyarok sportolási szokásait. Az országos reprezentatív kutatás szerint, amelynek adatait nemrégiben tették közzé, a válaszadók jelentős része napi (37%), heti (18%) rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk, s nem gondolunk a rendszeres testmozgás szükségességére.

séta
A magyarok kedvenc sportja a séta

A megkérdezettek 17 százaléka pedig azt jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást. Ez az adat igen távol van attól, amit az Eurobarométer mért, miszerint a magyarok 53 százaléka semmilyen testmozgást nem végez - ez az arány 9 százalékkal magasabb az öt évvel ezelőttinél. Ugyanakkor a magyarok 9 százaléka sportol rendszeresen, s ez az arány magasabb az uniós 7 százalékos átlagnál. De a KSH adatai is azt mutatták, hogy a rendszeres testgyakorlók aránya maximum 9 százalék.

A rendszeres testmozgás jelentős mértékben növeli a várható élettartamot, a túlzott mértékű sportolás azonban már kockázatot jelent a szív- és érrendszerre. Mit tanácsolnak a kardiológusok? Részletek!

A Forecast Research kutatása azonban feltárta, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Nem meglepő, hogy az első helyre a séta és a gyaloglás került, hiszen ezt életkortól és edzettségi állapottól függetlenül, és különösebb előkészületek, sporteszköz vagy pálya nélkül is lehet művelni. A kerékpározás és a futás valószínűleg hasonló okok miatt lett dobogós. Ahhoz, hogy valaki edzőterembe vagy uszodába menjen, focicsapatot szervezzen, esetleg teniszpálya és partner után nézzen, már nagyobb elszántság kell. Ami meglepő, hogy a túrázás is éppen csak becsusszant a top 10-be.

Infografikánk a felmérések eredményeit foglalja össze.

sportoló magyarok

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

A dietetikus szerint ezt kell inni reggel a jó vércukorértékekért
vércukorszint
Fahéjas alma: így hat a vércukorszintre – Mutatjuk, hogy a legjobb elkészíteni
plank
Életkorod alapján eddig kellene tudnod tartani a planket – Így teszteld az edzettségi szinted
koleszterin
Magas koleszterin? A szakértők szerint ezt a hibát követik el legtöbben
magas vércukorszint
50 felett ezért emelkedhet meg a vércukorszint – Íme a lehetséges kiváltó okok
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +5 °C

Szakadozik, csökken a felhőzet, de a Dunától keletre még délután is lehetnek erősen felhős körzetek. Számottevő csapadék már nem valószínű. Az északias szelet a nyugati határvidéken és északkeleten olykor élénk lökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között alakul, míg késő estére 4 és 13 fok közé hűl le a levegő. Vasárnap sem érvényesül fronthatás, továbbra is kedvező az orvosmeteorológia helyzet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismered képről, melyik gomba ehető? – Teszteld a gombásztudományod! Az ősz beköszöntével itt a gombaszezon is. Most tesztelheted, mennyire megbízhatóak az ismereteid, ha gombaszedésről van szó.
kvíz
Büdös, bizarr, mégis csemege: felismered a világ legfurcsább ételeit képről? Erjesztett hal, lárvás sajt, vérleves – a világ legbizarrabb ételei közül néhány még a legbátrabbakat is próbára teszi. Hányat ismersz fel?