Testmozgással limfóma ellen

Az Albertai Egyetem kutatói szerint a testmozgás még a kemoterápiában részesülő limfómás betegeknek is jót tesz.

Kerry Courneya vezetésével hároméves vizsgálat során derítették ki, hogy az aerob testmozgás jelentősen javította a betegek fizikai funkcióikat és az életminőségüket.

A kutatók 122 Hodgkin- és nem-Hodgkin-limfómás betegek vontak be, akiket betegségük típusa, kezelése és a kemoterápia alapján osztottak csoportokba. A résztvevők közül néhányan ezek után a testedző programba kerültek, hogy elérjék a lehető legjobb kardiovaszkuláris teljesítőképességet, míg a többieket hagyományosan ápolták.

Az edzések hetente háromszor voltak 12 héten át, melyeket különböző kedvezményekkel, például ingyen parkolással, jól felszerelt tornateremmel, rugalmas edzés időpontokkal, változatos gyakorlatokkal és utánkövetéses telefonhívásokkal tettek kellemesebbé. A testmozgó csoportba tartozó betegek esetében jelentősen javultak a fizikai funkciók, emelkedett az életszínvonal, ritkábban számoltak be kimerültségről, beszámoltak viszont boldogságérzésről, csökkent a depresszió előfordulása, és javult a testtömegük is. Ebben a csoportban több mint 20 százalékkal javult a kardiovaszkuláris teljesítőképesség.

A testmozgás a kemoterápiától függetlenül kifejtette jótékony hatását. A sport még a terápiára adott választ is javította, a testmozgást végzők csoportjában a betegek 46 százaléka reagált a kezelésre, míg ugyanez a szám a másik csoportban már csak 31 százaléknak bizonyult.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

magnézium szedése
Magnézium: mikor vegyük be, hogy nyugodtan aludjunk tőle? Szakértő elárulta a titkot
vércsoportok
Ez a legritkább vércsoport a világon – Nem véletlenül hívják aranyvérnek
halfogyasztás
Ez a legegészségtelenebb hal, mégis ezt veszik a legtöbben
fogyás
Diétaelmélet: mikor és mitől indul be a fogyás?
női anatómia
Meglepően sok nő nem tudja, hány testnyílása van odalent
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25 °C
Minimum: +6 °C

Többnyire felhőtlen időre számíthatunk, legfeljebb a Dunántúlon jelenhet meg kevés fátyolfelhő az égen, de csapadék kizárt. A déli, délkeleti szelet többfelé kísérik élénk lökések.Késő estére 12 és 19 fok közé csökken a hőmérséklet. A hét elején még kitart a frontmentes, nyugodt időjárás, így kifejezetten ehhez köthető panaszokra nem kell számítani.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!
kvíz
Kvíz: felismered a stressz testi jeleit? – Bőrtünetek is árulkodhatnak a túlhajszoltságról Alvászavar, kimerültség, ingerlékenység – sokszor észre sem vesszük, hogy mindezek hátterében a stressz áll. Vajon mennyit tudsz arról, hogyan hat a szervezetünkre a mindennapi feszültség? Teszteld magad kvízünkkel!