Az Albertai Egyetem kutatói szerint a testmozgás még a kemoterápiában részesülő limfómás betegeknek is jót tesz.
Kerry Courneya vezetésével hároméves vizsgálat során derítették ki, hogy az aerob testmozgás jelentősen javította a betegek fizikai funkcióikat és az életminőségüket.
A kutatók 122 Hodgkin- és nem-Hodgkin-limfómás betegek vontak be, akiket betegségük típusa, kezelése és a kemoterápia alapján osztottak csoportokba. A résztvevők közül néhányan ezek után a testedző programba kerültek, hogy elérjék a lehető legjobb kardiovaszkuláris teljesítőképességet, míg a többieket hagyományosan ápolták.
Az edzések hetente háromszor voltak 12 héten át, melyeket különböző kedvezményekkel, például ingyen parkolással, jól felszerelt tornateremmel, rugalmas edzés időpontokkal, változatos gyakorlatokkal és utánkövetéses telefonhívásokkal tettek kellemesebbé. A testmozgó csoportba tartozó betegek esetében jelentősen javultak a fizikai funkciók, emelkedett az életszínvonal, ritkábban számoltak be kimerültségről, beszámoltak viszont boldogságérzésről, csökkent a depresszió előfordulása, és javult a testtömegük is. Ebben a csoportban több mint 20 százalékkal javult a kardiovaszkuláris teljesítőképesség.
A testmozgás a kemoterápiától függetlenül kifejtette jótékony hatását. A sport még a terápiára adott választ is javította, a testmozgást végzők csoportjában a betegek 46 százaléka reagált a kezelésre, míg ugyanez a szám a másik csoportban már csak 31 százaléknak bizonyult.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: