A Nyugat-Ausztrál Egyetem (UWA) és a Nyugat-Ausztrál Orvostudományi Kutatóintézet (WAIMR) szakértői szerint a rendszeres kimerítő testedzés megóvhat a bélrendszeri daganatoktól.
A Cancer Causes Control című szaklapban publikált tanulmány elkészítéséhez a kutatók 870 béldaganatos beteget és 996 egészséges önkéntest vizsgáltak meg. A résztvevőknek egy rövid kérdőívet kellett kitölteniük fizikai aktivitásukról, életmódjukról, étrendjükről, rendszeresen szedett gyógyszereikről és foglalkozásukról.
Az UWA PhD hallgatója, Terry Boyle szerint a kutatási adatok alátámasztják azt a korábbi elképzelést, amely szerint a rendszeres testmozgást végzők esetében kisebb a béldaganatok kialakulásának esélye, mint azoknál, akik kevésbé aktívak.
Kiderült, mennyire jó gazdik olvasóink
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
"A mostani adatokból azt is láthatjuk, melyek a leginkább hatékony mozgásformák" - mondta el Boyle. - "A vizsgálatok szerint a kocogás, a kerékpározás, az úszás, a tenisz, a hoki és a foci akár 40 százalékkal is csökkenthetik a disztális (vastag- és végbél-) daganatok kialakulásának esélyét. Persze csak a rendszeres kimerítő edzés hozza meg a kívánt eredményt."
Bár a fizikai aktivitás és a béldaganatok közötti kapcsolat egyelőre meglehetősen homályos, az biztos, hogy az elhízás és a D-vitamin szint nagy befolyással van a béldaganatok kialakulására. A kutatások szerint az 51 éves kor után végzett rendszeres testedzés még nagyobb védő hatással rendelkezhet, mint az ezelőtt végzett mozgás.
Legjobban: