Orvosmeteorológia Orvoskereső élősködők elleni védelem allergia kezelése házilag allergia Magas vérnyomás Lyme kór Pókcsípés Kullancscsípés kezelése Napszúrás tünetei Napallergia BNO-kód
+13° +31°
Hidegfront

Nem hinnénk, de ezt teszi az áfonya a szervezetünkkel

Perl Kitti
Szerző Perl Kitti

Összegyűjtöttük az áfonya 10 jótékony hatását, amelyek miatt igazán megéri többet fogyasztani ebből a bogyós gyümölcsből.

Amilyen kicsi, annyira tápláló – ez az áfonya. Akár frissen, akár fagyasztott formában fogyasztod, az egészséged biztosan hálás lesz érte.

Az áfonya jótékony hatásai

Az amerikai Integratív Táplálkozástudományi Intézet ismertetője alapján összegyűjtöttük az áfonya 10 jótékony hatását, amelyek miatt igazán megéri többet fogyasztani ebből a bogyós gyümölcsből.

szöveg:&nbsp;<b>Az áfonya jótékony hatásai</b>
szöveg:&nbsp;<b>Támogatja az izmok gyorsabb regenerálódását, mérsékli az izomlázat</b>
szöveg:&nbsp;<b>Csökkenti a gyulladást, megelőzi az érelmeszesedést, javítja a szív és az érrendszer egészségét</b>
szöveg:&nbsp;<b>Enyhíti a húgyúti fertőzéseket, megakadályozza a baktériumok szaporodását</b>
szöveg:&nbsp;<b>Semlegesíti a szabad gyököket, így megelőzheti a korai öregedést és csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát</b>
11 fotó

Mi van az áfonyában?

A KalóriaGuru.hu kalkulátora szerint 100 gramm áfonyában 46 kilokalóriányi energia, 0,4 gramm fehérje, 0,1 gramm zsír, 8,3 gramm szénhidrát (ebből 4,2 gramm cukor) és 3,6 gramm rost található. Sok benne a C- és az E-vitamin, valamint a mangán is.

Kiemelt képünk illusztráció, forrása: Getty Images

ITT MEGOSZTHATOD:

áfonya galéria

Ajánlott videó

Ez is érdekelhet

Heti top cikkek
gyümölcs
Milyen gyümölcsöt ehet a cukorbeteg? Íme a 9 legjobb választás – A nyári kedvenc is odafért a listára
Mit jelez a TSH-szint a laborleleten? – Így értelmezheted az értékeket
Így teltek Scherer Péter utolsó napjai
„Hogyan fogyjak le gyorsan?” – 5 egyszerű tipp, amelyet szakértők ajánlanak
rostok
5 mag, amely helyreállítja az emésztést – Mindennap fogyasztani kellene
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +31 °C
Minimum: +13 °C

A záporok, zivatarok lecsengenek, a gomolyfelhők összeesnek, és az éjszaka második felében már nagyrészt derült, száraz idő várható. Az északias szelet helyenként élénk, zivatarok környezetében erős, esetleg viharos lökések kísérhetik. Késő estére 18 és 26 fok közé hűl le a levegő. A minimum-hőmérséklet többnyire 10 és 18 fok között várható, de a szélcsendes északi völgyekben ennél hidegebb lehet a hajnal. Szerda estétől egy hidegfront éri el térségünket észak felől. Nyomában elsősorban fejfájás, migrén jelentkezhet a frontérzékenyek körében.

Részletes adatok és előrejelzés
Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!
„Milyen gyógyszerek csökkentik a fogamzásgátló hatását?” – Nem sokan tudják a választ mind a 10 kérdésre A szex az életünk természetes része, azonban az egészségünk megőrzése érdekében nem elég csupán "csinálni" – fontos tisztában lenni néhány fontos tudnivalóval is. Kvízünkben tesztelheted tudásodat.
kvíz
Kvíz: felismernéd a leggyakoribb tápanyaghiányt? – Teszteld a tudásod! A vashiány és a vérszegénység sokszor alattomosan alakul ki: a tünetek enyhék, könnyen másra fogjuk őket, mégis komoly hatással lehetnek a mindennapokra. Vajon mennyire ismered fel a figyelmeztető jeleket?

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Még több cikk