Jelek, hogy nincs rendben az emésztésünk

Még ha nem is érezzük, hogy a gyomrunkkal bármi gond lenne, ez nem jelenti azt, hogy az emésztőrendszerünk egészséges és megfelelően működik. Vannak ugyanis olyan tünetek, amik bár ezt jelzik, nem feltétlenül vesszük észre a kapcsolatot a két dolog között.

Gyakran megbetegszünk

Az immunrendszerünk 70 százalékának működéséért a gyomorban, illetve a bélrendszerben található "jó" baktériumok felelnek. Ha sokszor betegeskedünk, az azt jelentheti, hogy  a számuk lecsökkent, és itt az ideje, hogy változtassunk az étkezési szokásainkon, hogy helyrehozzuk a dolgot. Fogyasszunk több rostdús zöldséget és gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonaféléket, és együnk minél kevesebb cukrot. A kiegyensúlyozott étrend segít helyreállítani a belső egyensúlyunkat, és serkenti a "jó" baktériumok termelődését. Szükség esetén probiotikumokat is szedhetünk.

Fogyasszunk több rostdús zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonaféléket
Fogyasszunk több rostdús zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonaféléket

Viszkető száraz foltok a térden és könyökön

Sokan ekcémára gyanakszanak ilyenkor, de az is lehet, hogy a cöliákia okozza ezeket a kellemetlen bőrtüneteket - ez az autoimmun betegség azoknál jelentkezik, akik fokozottan érzékenyek a gluténre. Ha glutén kerül az emésztőrendszerükbe, a szervezetük egy IgA nevű antitestet szabadít fel, amely, ha összegyűlik a bőr alatti apró vérerekben, ekcémához hasonló bőrelváltozásokat okozhat. Forduljunk orvoshoz, hogy kiderüljön a pontos diagnózis - a cöliákiára a szigorú gluténmentes diéta a megoldás.

A cöliákia az egész szervezetet érintő autoimmun-betegség. Kiváltója a kalászos gabonafélékben lévő sikér (glutén) egyik fehérjecsoportja, a gliadin, amit az ember normálisan az étkezései során fogyaszt el. A betegségről mindent megtudhat az alábbi cikkünkből!

Elszíneződött fogak

Ha a fogzománcunk sérült, károsodott, és erőteljesen elszíneződött, akkor esélyes, hogy nem csak a fogorvosunkat kell meglátogatnunk. Ezt ugyanis a savas reflux is okozhatja. Főleg akkor érdemes gyanakodni, ha a fogelváltozások mellett torokkaparás és köhögés is szerepel a tüneteink között. A gyomorból a rosszul záró nyelőcsövön keresztül a nyelőcsőbe illetve a szájüregbe visszajutó gyomorsav miatt nem csak folyamatosan köszörüljük a torkunkat, de a fogaink is jelentősen károsodnak, különösen a szájüreg hátsó részében. Ha valóban refluxosak vagyunk, életmódváltásra lesz szükség: le kell szoknunk a dohányzásról, egészségesebb étrendre és valószínűleg némi fogyókúrára is szükségünk lesz.


Depressziósak vagyunk

Ha bizonyos baktériumok elszaporodnak az emésztőrendszerünkben, az növeli az esélyét annak, hogy kedélybetegek leszünk - derült ki egy 2015-ben, Kanadában készült tanulmányból.  Ezért is fontos, hogy együnk sok, polifenolban gazdag ételt, azaz zöldséget, gyümölcsöt, olívaolajat, és fogyasszunk minél több teát, lehetőleg zöldet, ízestítés nélkül.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +29 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt csak kevés felhő lesz az égen, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag