Ezeket egye, hogy megelőzze a vakbélgyulladást

A vakbélgyulladásnak számos oka lehet, például idegen test, sérülés, fertőzés vagy a vakbélbe kerülő salakanyag-maradvány. Arról, hogy a vakbélgyulladást meg lehet-e előzni, eltérnek a szakmai vélemények, de az biztos, hogy bizonyos ételek fogyasztásával csökkenthető a rizikó.

A vakbélgyulladás okozói között az egyik leggyakoribb az úgynevezett fekalóma, vagyis megkeményedett, "megkövesedett" salakanyag, illetve székletmaradvány, mely könnyen bekerülhet a vakbélbe, és ott fájdalmas gyulladást okozhat. Az apróbb fekalómák gyakori következményei lehetnek a székrekedésnek, rossz, renyhe emésztésnek. Így, bár a vakbélgyulladás megelőzésével kapcsolatban nem értenek egyet a szakemberek (vannak, akik szerint nem elkerülhető a gyulladás), Egyes ételek gyakoribb fogyasztásával csökkenthetjük a fekalómák kialakulásának, így a vakbélgyulladás kialakulásának az esélyét.
A gyümölcsök és zöldségek rostokban igen gazdagok, ezek elengedhetetlenek a megfelelő emésztéshez. Mivel a széklet legnagyobb részben rostokból áll, ha ebből elegendő mennyiség jut a szervezetünkbe, a széklet megfelelő állagú marad, nem sűrűsödik be, így megszabadulni is könnyebb lesz tőle. Így annak az esélye is csökken, hogy a székletmaradványok a vakbélbe jussanak, és ott gyulladásokat okozzanak.

Az alma fogyasztása is megelőzheti a vakbélgyulladást

Az alma fogyasztása is megelőzheti a vakbélgyulladást


A vakbélgyulladás 9 becsapós tünete

A vakbélgyulladás diagnosztizálása sokkal bonyolultabb, mint gondolnánk. Összeszedtünk 9 olyan tünetet, ami vakbélgyulladásra utalhat. Kattintson és olvassa el, mikor kell mindenképpen orvoshoz fordulni!

A gyümölcsök közül elsősorban a bogyósokat (málna, áfonya), banánt, az almát, a körtét érdemes előnyben részesíteni, a zöldségek közül pedig a sötétzöld leveleseket, illetve a keresztesvirágzatúakat (káposzta, karfiol, brokkoli), ezek ugyanis gyulladáscsökkentő hatásúak is egyben.

Szintén hasonló okok, vagyis a magas rosttartalom miatt érdemes teljes kiőrlésű gabonaféléket, illetve az ezekből készült termékeket, péksüteményeket beilleszteni az étrendünkbe. Kipróbálhatunk a "hagyományos" gabonafélék mellett olyan különlegességeket is, mint a quinoa, az amaránt, a bulgur vagy a vadrizs.

Bizonyos ételeknek gyulladáscsökkentő hatásokat is tulajdonítanak, ezeket azért érdemes beiktatni az étrendünkbe, mert ezek segítenek megakadályozni, hogy a szervezetünkben lévő mikrogyulladások komolyabbra forduljanak. A legjobb ilyen ételek között találhatjuk az olajos halakat, az olívaolajat, a gyömbért, a fokhagymát, a kurkumát és a zöld teát.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+7, +14 °C
Minimum:
+4, +9 °C

Hazánkban kedden délelőtt túlnyomóan erősen felhős, borult lesz az ég, a Dunántúlon többfelé lehet eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag