A depresszió lehet az egyik oka annak, hogy a betegek nem tartják be az orvos testmozgásra vonatkozó utasításait és kevesebbet mozognak - olvasható egy új tanulmányban. Bár korábbi kutatásokból az derült ki, hogy a testmozgás jelentősen javítja a krónikus betegségek, így a szív- és cukorbetegek állapotát, azonban ezek a betegek emellett gyakran depressziósak is.
A tanulmány összesen 11 vizsgálat 20 ezer betegének adatait elemezte, ebből nyolc jutott arra a következtetésre, hogy szívroham után a depresszió hatására kevésbé tartották be a betegek az orvos testmozgásra vonatkozó utasításait, a különbség akár kétszeres is lehet. A felmérések különbözőképpen mérték a depressziót és a fizikai aktivitást és különbség mutatkozott a különböző tényezők összehasonlításában is.
"Feltételezzük, hogy a depresszióval összefüggő viselkedések, mint a dohányzás és az elhízás, továbbá az elhízást okozó és az energiaszintet, a teherbírást és fájdalomküszöböt csökkentő biológiai faktorok csökkentik a motivációt és a mozgás élvezetét" - mondta el Dr. Babak Roshanaei-Moghaddam, a seattle-i Washington Egyetem pszichiátriai és magatartástudományi tanszékének kutatója, a tanulmány vezető szerzője. A testmozgás jelentősen javíthatja a hangulatot és a krónikus depresszió tüneteit is.
Animáció: HáziPatika.com
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: