A cinkhiány tünetei

A cink nem csak természetes fényvédő, de fontos a sejtosztódáshoz és az immunrendszer megfelelő működéséhez is. A cinkhiány különösen a vegetáriánusokat és a 60 év fölöttieket érinti, de bárkinél előfordulhat, akinek nem megfelelő az étrendje.

Ha az alábbi tüneteket tapasztaljuk magunkon, érdemes lehet elmenni egy kivizsgálásra.

Krónikus betegségünk van

A cukorbetegség, az Alzheimer-kór , a szellemi hanyatlás illetve bizonyos idegrendszeri, autoimmun, illetve az öregedés következtében kialakuló betegségek mind cinkhiánnyal járnak. Kutatások szerint ennek az az oka, hogy a cink nagyon fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében és az egészséges sejtnövekedésben.

Gyakran kapunk el fertőzéseket

A cinkhiányos szervezet védekezőrendszere nem tud megfelelően működni, így sokkal kevésbé ellenálló a vírusokkal, baktériumokkal szemben. Ha huzamosabb időn keresztül betegségből betegségbe esünk, minden okunk megvan rá, hogy cinkhiányra gyanakodjunk.

Az erőteljes hajhullás hátterében cinkhiány is állhat

Az erőteljes hajhullás hátterében cinkhiány is állhat

Erőteljesen hullik a hajunk

Naponta néhány szál haj elvesztése teljesen természetes, de ha napról napra látványos mennyiségű haj marad a hajkefénken fésülködés után, az is lehet a túl alacsony cinkbevitel egyik tünete - de leginkább csak akkor, ha mellette gyakran van hasmenésünk, romlik a szemünk vagy a bőrünk állapota, és esetleg a libidónk sincs teljesen rendben.

Nem esik jól az étel

A cinkhiány a megfelelő ízleléshez és szagláshoz is nagyon fontos, így ha nincs belőle elég a szervezetünkben, akkor másnak érezhetjük az ételek ízét , vagy esetleg olyan, mintha szinte semminek sem lenne íze egyáltalán, amit megeszünk. Ez a tünet különösen idős embereknél jelentkezik, akiket fokozottan érint a cinkhiány veszélye.

Cink: immunrendszerünk őre

Gond van a hallásunkkal

Egy kutatás során az derült ki, hogy a hallásproblémával küzdő emberek között azok hallása a legrosszabb, akiknek a cinkszintjük is alacsony. Egy másik kutatás során pedig eredményesen kezeltek hallásproblémákat cinket tartalmazó táplálékkiegészítők segítségével.

Forrás: prevention.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +22 °C
Minimum: +12 °C

A felhős tájakon is fokozatosan szakadozik a felhőzet, kisüt a nap. Gomolyfelhők képződnek, amelyek nagyobb eséllyel az ország keleti, délkeleti felén törhetnek magasabbra, így délután már egyre inkább ott lehetnek további záporok, zivatarok, amelyek este nagyrészt lecsengenek. Az északnyugati, nyugati szél - elsősorban a Dunántúlon és északkeleten - több helyen megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet 20 és 26 fok között várható, de a legtovább felhős nyugati tájakon ennél néhány fokkal hűvösebb maradhat az idő. Napközben továbbra is hidegfronti hatás dominál.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra