Éjszakai teendők szénanáthásoknak

HáziPatika

Becslések szerint ma Magyarországon minden öt emberből egy találkozik a szénanátha okozta kellemetlen panaszokkal, amelyek jelentősen megnehezítik az alvást esténként. Mit lehet tenni a probléma ellen?

A szénanátha kifejezést összefoglalóan használjuk a szezonális allergiás orrnyálkahártya-gyulladásra és kísérő tüneteire. Jellegzetes szimptómái közé tartozik a tüsszögés, az orrfolyás és orrdugulás, valamint a torokviszketés. Az allergiaszezon tehát rendkívül megviselheti az érintetteket, tönkretéve például az éjszakai pihenést. Ugyanakkor néhány egyszerű praktikával védekezni lehet a nemkívánatos állapottal szemben.


A sleepypeople.com összeállítása hét pontban sorolja fel a teendőket, amelyeket érdemes figyelembe venni a nyugodtalvásérdekében. Infovideónkban részletesen is írunk az egyes lehetőségekről!

A szénanátha okozta panaszok könnyen elronthatják az éjszakai alvást
A szénanátha okozta panaszok könnyen elronthatják az éjszakai alvást

A nyugodt éjszakához vezető 7 lépés:

  1. Orröblítéssel mossuk ki az orrunkat minden este lefekvés előtt!
  2. Használjunk az allergiaszezonban napi rendszerességgel antihisztamint!
  3. Zuhanyzás közben használjuk az eukaliptusz illóolaját, amely segít enyhíteni a panaszokat!
  4. A szennyest, különösen azokat a darabokat, amelyek a hálószobában vesznek körül minket, mossuk lehetőleg magas hőfokon!
  5. Használjunk szárítógépet mosás után, hogy ne kelljen a szabadban kiteregetni a ruhákat!
  6. Bármennyire szívesen alszunk is velük, éjszakára tessékeljük ki a macskákat és a kutyákat a hálószobából!
  7. Vásároljunk antiallergén ágyneműt!

Szénanátha

Egy kis segítség a szénanáthától szenvedőknek.

Közzétette: HáziPatika.com - 2017. május 24.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban kedden délelőtt a csapadék egyre inkább kelet felé helyeződik át, mögötte megkezdődik a felhőzet felszakadozása és hideg levegő beáramlása.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag