Éjszakai teendők szénanáthásoknak

A szénanátha kifejezést összefoglalóan használjuk a szezonális allergiás orrnyálkahártya-gyulladásra és kísérő tüneteire. Jellegzetes szimptómái közé tartozik a tüsszögés, az orrfolyás és orrdugulás, valamint a torokviszketés. Az allergiaszezon tehát rendkívül megviselheti az érintetteket, tönkretéve például az éjszakai pihenést. Ugyanakkor néhány egyszerű praktikával védekezni lehet a nemkívánatos állapottal szemben.

Tünetek, hogy májunkban sok a méreganyag

Laktózintolerancia: a génjeink kódolják

Milyen betegségre utalnak a vörös foltok?

A sós vizes gargarizálás ezért jó

A sleepypeople.com összeállítása hét pontban sorolja fel a teendőket, amelyeket érdemes figyelembe venni a nyugodtalvásérdekében. Infovideónkban részletesen is írunk az egyes lehetőségekről!

A nyugodt éjszakához vezető 7 lépés:

1. Orröblítéssel mossuk ki az orrunkat minden este lefekvés előtt!
2. Használjunk az allergiaszezonban napi rendszerességgel antihisztamint!
3. Zuhanyzás közben használjuk az eukaliptusz illóolaját, amely segít enyhíteni a panaszokat!
4. A szennyest, különösen azokat a darabokat, amelyek a hálószobában vesznek körül minket, mossuk lehetőleg magas hőfokon!
5. Használjunk szárítógépet mosás után, hogy ne kelljen a szabadban kiteregetni a ruhákat!
6. Bármennyire szívesen alszunk is velük, éjszakára tessékeljük ki a macskákat és a kutyákat a hálószobából!
7. Vásároljunk antiallergén ágyneműt!