Éjszakai teendők szénanáthásoknak

HáziPatika

Becslések szerint ma Magyarországon minden öt emberből egy találkozik a szénanátha okozta kellemetlen panaszokkal, amelyek jelentősen megnehezítik az alvást esténként. Mit lehet tenni a probléma ellen?

A szénanátha kifejezést összefoglalóan használjuk a szezonális allergiás orrnyálkahártya-gyulladásra és kísérő tüneteire. Jellegzetes szimptómái közé tartozik a tüsszögés, az orrfolyás és orrdugulás, valamint a torokviszketés. Az allergiaszezon tehát rendkívül megviselheti az érintetteket, tönkretéve például az éjszakai pihenést. Ugyanakkor néhány egyszerű praktikával védekezni lehet a nemkívánatos állapottal szemben.


A sleepypeople.com összeállítása hét pontban sorolja fel a teendőket, amelyeket érdemes figyelembe venni a nyugodtalvásérdekében. Infovideónkban részletesen is írunk az egyes lehetőségekről!

A szénanátha okozta panaszok könnyen elronthatják az éjszakai alvást
A szénanátha okozta panaszok könnyen elronthatják az éjszakai alvást

A nyugodt éjszakához vezető 7 lépés:

  1. Orröblítéssel mossuk ki az orrunkat minden este lefekvés előtt!
  2. Használjunk az allergiaszezonban napi rendszerességgel antihisztamint!
  3. Zuhanyzás közben használjuk az eukaliptusz illóolaját, amely segít enyhíteni a panaszokat!
  4. A szennyest, különösen azokat a darabokat, amelyek a hálószobában vesznek körül minket, mossuk lehetőleg magas hőfokon!
  5. Használjunk szárítógépet mosás után, hogy ne kelljen a szabadban kiteregetni a ruhákat!
  6. Bármennyire szívesen alszunk is velük, éjszakára tessékeljük ki a macskákat és a kutyákat a hálószobából!
  7. Vásároljunk antiallergén ágyneműt!

Szénanátha

Egy kis segítség a szénanáthától szenvedőknek.

Közzétette: HáziPatika.com - 2017. május 24.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szombaton délelőtt gyengén felhős vagy derült lesz az ég, sok napsütés várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag