Legújabb cikkek
Az is jót tesz, ha csak néha böjtölünk
Ha valaki diétázni kezd, az általában azt jelenti, hogy mérsékelten csökkenti a kalóriabevitelt minden egyes napon. Néhány étrend megköveteli a drasztikus csökkentést, de csak hetente néhány napon. Ezt az úgynevezett időszakos böjtöt, kezdetben határozottan elítélték az egészségügyi szakemberek, ám a legújabb bizonyítékok azt mutatják, hogy talán ez mégsem olyan rossz.
Vitaminokat szedni csak pénzkidobás?
A legfrissebb elemzések szerint a vitamin- és ásványianyag-tabletták lehet, hogy többet ártanak, mint használnak. Ezek ugyanis a reklámokban harsogó ígéretek ellenére összességében nem növelik meg az immunvédelmet, s nem képesek megóvni bennünket a betegségektől.
Hitek és tévhitek a rettegett női betegségről
Túl sok rejtély övez egy olyan betegséget, mely világszerte 176 millió nőt érint. Számukra minden endometriózissal kapcsolatos tévhit évekkel hosszabbíthatja meg a ciklushoz köthető szenvedéseket. Cikkünkben "közismert tévedéseket" cáfolunk meg.
Miért érdemes többször mérni magunkat?
A legtöbben kifejezetten tartunk a mérlegtől, pontosabban attól a számtól, amelyet mutat - az ünnepek környékén a testsúlymérés gondolata még ijesztőbb lehet. Egy új kutatás szerint azonban minél többet állunk a mérlegre, annál jobban kordában tudjuk tartani a testsúlyunkat.
Megtalálták az ész génjét - sok betegen segíthet
Bár az már jó ideje nem kérdéses, hogy az intelligencia bizonyos mértékig a genetikai örökségtől függ, de egészen a közelmúltig nem volt világos, hogy ez hogyan is fest valójában. De végre felfedezték, hogy mely gének között vannak azok, amelyek az észhez kapcsolódnak.
Újabb vád érte az e-cigarettát
Az elektronikus cigaretta gőzének intenzíven kitett DNS károsodik, ez a genetikai instabilitás pedig rák kialakulásához vezethet - állítja a San Diego egészségügyi rendszer és a helyi egyetem közös tanulmánya. Ráadásul a nikotinmentes gőz is képes ilyen kárt okozni, ami azt jelzi, hogy az e-cigarettákban lévő más anyagok károsítják a sejteket.