Vasárnap nem érkezik front hazánk fölé, azonban az összetett légköri helyzet hatására az előző napokhoz hasonló tünetek jelentkezhetnek.
Amennyiben fejfájással, migrénnel küszködött, akkor ezekre továbbra is számítania kell – az esetleges alvásproblémái szintén kiújulhatnak, megmaradhatnak. A hétvége ellenére is sokan nyűgösek, ingerültek lehetnek, csökken a teljesítőképesség és bizonyára észrevette, hogy nehezebben tud koncentrálni. Ilyen esetben igyon meg délelőtt 1-2 csésze jázminos zöld teát, kerülje a cukros üdítőket. Ha szívbeteg, akkor fokozottan kímélje magát, és a lehető legtöbb időt töltse pihenéssel.
Országszerte fülledtté válik a levegő, ezért nehézlégzést, asztmás panaszok is, ezért a vihar elvonultáig maradjon inkább zárt térben és pihenjen le.
A szabadban már folyamatosan ügyeljen az erős UV-sugárzásra, a déli órákban huzamosabb napon tartózkodás esetén mindenképpen használjon 20-30-as faktorszámú fényvédő szereket. Ne feledkezzen meg a szeme védelméről sem, viseljen bevizsgált napszemüveget.
Az utakon nagy lesz a balesetveszély. A napszemüveg használatával a baleseti kockázat is csökkenthető, hiszen így még alacsony napállás (napkelt, napnyugta) idején sem vakíthatja el a nap. A záporok, zivatarok területén csúszós utakra készüljön, illetve átmenetileg erős, viharos lökések csökkenthetik a menetstabilitást. Ingerült sofőrökre, tompa reflexekre számítson – vezessen fokozott körültekintéssel!
