Legújabb cikkek
Megfejtették az intervall edzés titkát
A magas intenzitású, úgynevezett intervall edzés népszerűvé vált az utóbbi időben. Aki kipróbálta, tudja, hogy akár félpercnyi intenzív erőfeszítéssel járó mozgás rendszeres ismétlése is javítja az erőnlétünket. De miért van ez így? A kérdésre választ kapunk a svédországi Karolinska Institute kutatásából.
Így kerüljük el a kalóriacsapdákat
Különösen az ünnepi időszakban fontos, hogy megpróbáljunk kicsit jobban odafigyelni az étkezésünkre, és kikerülni a kalóriacsapdákat, hiszen ilyenkor mindenki hajlamos a túlevésre, ami miatt egy-két hét alatt akár jó pár kiló is felszaladhat. Természetesen vannak olyan pillanatok, amikor nem feltétlenül akarunk ezzel foglalkozni, de azért jó tudni, hogy bizonyos trükkökkel akár több száz kalóriát is "megspórolhatunk" egy kevés odafigyeléssel.
Melyik kezünket használjuk? Erről árulkodik
A balkezesek között sok a pszichés zavarokkal küzdő ember, például a skizofrén, és hajlamosabbak a kedélybetegségekre és depresszióra is. Egy, a Yale egyetemen készült kutatás során skizofréneket vizsgáltak, és negyven százalékukról derült ki, hogy balkezesek. Ugyanakkor természetesen az, ha valaki nem jobbkezes, nem jelenti automatikusan azt, hogy pszichés zavara van.
A lepedékes torokgyulladás tünetei
A torokfertőzések gyakoriak minden életkorban. Egyes statisztikák szerint a háziorvosokhoz látogató betegek tíz százaléka ilyen problémák miatt megy el a rendelésre. A torokgyulladás egy különösen kellemetlen, bár nem túl gyakori fajtája, amikor összefüggő lepedékréteg borítja be a garatot.