Vasárnap is frontmentes időben lesz részünk, azonban a sokfelé borongós, fényhiányos napon többen fáradékonyabbnak érezhetjük magunkat a megszokottnál. A szűnni nem akaró álmosság mellett egyeseknél koncentrálási zavarok is jelentkezhetnek, amelyek kellemetlen perceket okozhatnak a mindennapi teendők során. Napközben a citromfűtea fogyasztása javasolt, de a kávé is sokat segíthet. Ha tehetjük, cukor helyett ízesítsünk inkább mézzel, így egyúttal az immunrendszer erősítéséről is gondoskodhatunk.
A fokozottan érzékenyek körében ezenkívül enyhe fejfájás, migrén is felléphet, de a tünetek várhatóan már az esti órákra megszűnnek. Ajánlott növelni a napi folyadékbevitelt, például jázminos zöld tea fogyasztásával, amellyel egyben a fájdalmat is csökkenthetjük. Emellett egyeseknél emésztési, illetve puffadásos panaszok is jelentkezhetnek.
Reggel jelentősen megnövekedhet a levegő károsanyag-tartalma, elsősorban a szállópor és a nitrogén-oxidok koncentrációja emelkedhet meg a forgalmasabb városi csomópontokban. Romlik a levegő minősége.
A közlekedés során hajnalban a pára- és ködfoltokban nagymértékben lecsökkenhet a látástávolság, ezeken a tájakon ajánlott nagyobb követési távolságot tartani, valamint mérsékelni a sebességet! Napközben a fáradékony, figyelmetlenné váló sofőrök növelhetik a balesetveszélyt, csökken a koncentrálóképesség, tompulnak a reflexek - figyelmeztet a Meteoklinika .
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: