Pár napra visszatér a nyár

Hétfőn erős szél kíséretében melegedés zajlik, ami panaszokat okozhat. A napos idő hatására azonban javul a hangulat, tiszta lesz a levegő is.

Tovább melegszik az idő és erős lesz a szél, így amennyiben érzékenyek vagyunk az erős légmozgásra, akkor nehezen indulhat a hét.

Napközben kialvatlanság is párosulhat.

A fejfájás sajnos bármikor ránk törhet, kellemetlen perceket és komoly fájdalmakat okozva. A migrén még ennél is sokkal rosszabb, és azonnali beavatkozást kíván. Az alábbi természetes megoldások gyors segítséget ígérnek. Fokozódhatnak az ízületi panaszok , végtagfájdalmakkal ébredhetünk. Ezek mérséklésére jót tesz, ha ébredéskor tehermentesen átmozgatjuk az érzékeny területeket.

Napos lesz az idő, ez javítja a hangulatot, a kedélyállapotot, némiképp ellensúlyozhatja a feszültséget is. Az elmúlt és a következő napok változékonysága megterhelő a szervezet számára, kiegyensúlyozott étkezéssel, a megfelelő ásványi anyagok pótlásával megelőzhetjük ezt. Fogyasszunk több C-vitamint, valamint magnéziumtartalmú ételeket , például teljes kiőrlésű lisztből készült pékárut, spenótot.

Fogyasszunk magnéziumban gazdag spenótot!

Estétől nyugat felől hidegfronti hatás érvényesül, az erre érzékenyek készüljenek hasi görcsökre, a szívbetegek pedig számítsanak egy esetleges rosszullétre..

A pollenterhelés is közepesnek mondható, a parlagfű okozhat erősebb tüneteket - írja a Meteoklinika .

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
rák kockázata
Ez a "bűnös élvezet" lehet a rák melegágya
céklalé
Céklalé: kevesen tudják, melyik napszakban kell inni – Így lehet igazán hatásos
barátság
Mit jelez, ha valakinek nincsenek igazi barátai? – A pszichológusok szerint ez a 4 leggyakoribb oka
recept
Így készíthetsz gyulladáscsökkentő italt 3 összetevőből
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +1 °C

Derült vagy főként keleten fátyolfelhős időre számíthatunk csapadék nélkül. A délies szél gyenge vagy mérsékelt lesz. Késő estére 1 és 9 fok közé hűl le a levegő.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -1 és +6 fok között alakul, de a szélcsendes fagyzugokban pár fokkal hidegebb is lehet. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint a hét végéig nem érkezik újabb front, és a légnyomás sem változik.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismernéd a magas vérnyomás tüneteit? – Teszteld a tudásod! Szervezetünk gyakran már jóval azelőtt jelez, hogy komolyabb egészségügyi probléma alakulna ki. Egyes panaszok azonban könnyen összetéveszthetők, vagy egyszerűen nem tulajdonítunk nekik jelentőséget. Te vajon felismered, mit árulnak el a tüneteid?
kvíz
Kvíz: 6 kérdés, amiből kiderül, mennyire vigyázol a májadra A máj kulcsszerepet játszik a szervezet méregtelenítésében, az emésztésben és az anyagcsere-folyamatokban is. Életmódunk azonban nagyban befolyásolja, mennyire marad egészséges ez a fontos szerv.