Migrénes fejfájást hoz a hidegfront

A szezon első jelentősebb havazása érte el az Alpok területét az előző napokban. Sok helyen már 1200 méter magasságban is havazott, a felsőbb részeken pedig akár fél méter havat is hozott a csillagászati ősz beköszöntével megérkezett hidegfront - írja a sielok.hu . Nálunk hóra egyelőre még nem, ám hidegfrontra, esőre, szélre - és fejfájásra számíthatunk!

Ha frontérzékenyek vagyunk, akkor országszerte fejfájást, keleten pedig mellkasi fájdalom is felléphet, a keleti megyékben ráadásul még fülledtség is ronthatja a közérzetet.

A vérnyomáspanaszokon galagonyateával csökkenthetünk, a fejfájás mérséklésére pedig ajánlott napközben sok folyadékot fogyasztani. Étrendünk álljon kímélő fogásokból, kerüljük a zsíros, túl fűszeres ételeket. Friss zöldségekből és gyümölcsökből vitaminokat és ásványi anyagokat nyerhetünk, szükség lesz rá az elkövetkező napokban.

Magnéziumszükséglet-kalkulátorunk segítségével kiszámolhatja, szervezete egészséges működéséhez milyen mennyiségű magnéziumra van szüksége minden nap . Fontos, hogy fokozzuk a magnézium-bevitelt , amihez az étrend-kiegészítőkön kívül olajos magvakból és teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukból is hozzájuthatunk. A kialakuló zivatarok területén az asztmások állapotuk romlására számíthatnak.

Az érkező hűvösebb levegő és az erős szél miatt nyugaton csökken a hőérzet, kellemetlen lehet a szabadban tartózkodni. Öltözzünk rétegesen, szélállóan, és vigyünk magunkkal esernyőt is!

Ez is érdekelheti

fronthatás

Melegrekord, másnap havazás – így tedd elviselhetőbbé a frontokat

orvosmeteorológia

Szombati időjárás: melegfront várható

teafogyasztás

A legjobb és legrosszabb teák fejfájás esetén

migrén

Kiderült: a migrén nem csak fejfájást okoz

A front által érintett tájakon javul az allergiások helyzete, a csapadék hatására kitisztul a levegő. Keleten azonban még kellemetlen tüneteket okozhat a parlagfű pollenje, ami akár intenzívebb panaszokat is kiválthatnak - írja a Meteoklinika .