Koronavírus: egyre népszerűbb a csoportos karantén

HáziPatika

Bár Magyarországon már enyhítették a koronavírus miatti korlátozásokat, a világon jó néhány helyen, például Amerika egyes államaiban még ugyanúgy érvényben vannak, és ahogy telik az idő, úgy fogy az emberek türelme is. Egyre többen kezdenek el úgynevezett "quaranteameket" (karanténcsapat) alakítani, aminek az a lényege, hogy csoportosan vészeljék át a karantént.

A magyar emberek is megtapasztalták, hogy mennyire nehéz időszak a karantén, és hogy a társadalmi távolságtartás gyakorlása sem egy egyszerű. A baráti találkozók, társasági események, a családtagokkal töltött idő, különféle programok nélkülözése mentálisan komoly terhet jelent, ami sokaknál okoz szorongást vagy depressziót. Ez az oka annak, hogy Amerikában egy új trend kezdett terjedni: a "quaranteamek", vagyis karanténcsapatok alapítása annak érdekében, hogy minél kevésbé magányosan kelljen szembenézni a vírus okozta megpróbáltatásokkal.

A karantén is káros

A koronavírus miatti karantén a lelki egészségünkre is súlyos hatással lehet. Mit tehetünk, hogy enyhítsük az izoláció okozta terheket? Kattintson a részletekért!

Veszélyes lehet a csoportos karantén

Van, aki a vele nem egy háztartásban élő családtagjaival, van, aki a barátaival tervez csapatot alakítani, csakhogy ez minden esetben szembemegy a hivatalos szervek ajánlásaival. Akárcsak nemrég még hazánkban, úgy a tengerentúlon is az a szabály, hogy a nem egy háztarságban élőknek tartaniuk kell(ene)  a távolságot, és kerülni a találkozást. Minél több ember él egy háztartásban, annál nagyobb a vírus terjedésének a veszélye, már csak azért is, mert attól, hogy valaki tünetmentes, még lehet hordozó, így aztán egyetlen beteg elég ahhoz, hogy megfertőzzön egy egész közösséget. Ugyanakkor a társas karanténnak mentális oldalról megvannak a maga nagyon komoly előnyei, hiszen természetes emberi igény az, hogy vágyunk mások közelségére.

"Ezt a természetes igényt a karanténban nagy kihívás kielégíteni, különösen azoknak, akik egyedül élnek, vagy esetleg olyan emberekkel, akikkel nem szívesen vannak együtt - például egy bántalmazó partnerrel, vagy családtaggal" - nyilatkozta dr. Thomas Plante, a Stanford University School of Medicine szakembere.

A csoportos karantén is veszélyeket hordozhat. Fotó: Getty Images
A csoportos karantén is veszélyeket hordozhat. Fotó: Getty Images

Bár az online kapcsolattartás sokaknak jelentett egyfajta mentőövet, vannak olyanok, akiknek ez nem elég, és egy másik személy fizikai jelenlétére, esetleg érintésére van szükség. Ezeknek a dolgoknak a megvonása komoly mentális teher, amely szorongást, depressziót, elszigeteltséget válthat ki, amelyeket lehet, hogy nem tapasztalna az illető, ha olyanokkal lehetne együtt, akikkel szeretne. Több kutatás is bizonyította, hogy a magány éppoly súlyosan károsíthatja az egészséget, mint a dohányzás, az elhízás vagy a mozgásszegény életmód. Éppen ezért Adina Mahalli mentális egészségügyi tanácsadó szerint a csoportos karantén akár még jó ötlet is lehet, de csak és kizárólag akkor, ha az emberek nagyon szigorúan betartanak bizonyos szabályokat, és megteszik a megfelelő óvintézkedéseket.

Fel kell készülni arra, hogy ha valaki karanténcsapatot alakít másokkal, akkor velük egészen a korlátozások végéig együtt is kell maradnia. Az "összeköltözés" előtt pedig mindenkinek vállalnia kellene egy kéthetes önkéntes, egyszemélyes karantént, hogy lehetőség szerint csak olyanok kerüljenek a csapatba, akik egészségesek. A magasabb egészségügyi kockázati csoportba esőknek pedig semmiképpen nem javasolt az ilyen jellegű csoportosulás, emellett pedig a csapat minden tagjának vállalnia kell, hogy csak a saját "quaranteam"-jén belül élő emberekkel érintkezik.


Forrás: Healthline

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-9, -4 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős lesz az ég, a nyugaton tájakon lesz a legtöbb felhő az égen.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag