Így pakolj a hűtőládába, hogy ne végződjön gyomorrontással a nyaralás

Milyen jól is esik a hőségben egy jéghideg üdítő, víz vagy gyümölcs A hűtőládát azonban tudni kell jól használni, ha ugyanis megromlik benne az élelmiszer, komoly károkat okozhat.

Hiába van hűtőládád, ha rosszul használod, a gyomorrontás tönkreteheti a pihenést. A legfontosabb lépéseket a Nők Lapja gyűjtötte össze.

Fiatal társaság érkezik a vízpartra hűtőládával.
A hűtőláda tartalma felüdülést jelenthet, de csak ha jól használod! Fotó: Getty Images

Így biztonságos a hűtőláda

  • Hűtsd elő a táskát, ládát! Annak falai ugyanis átveszik a környezet hőmérsékletét, és mire beletesszük az élelmiszert, az egész belső tér inkább fűteni, mint hűteni fog. Tedd tehát hűvös helyre legalább egy nappal a használat előtt, de minimum éjszakára! 
  • Mindent hidegen, hűtve tegyél bele!
  • Ha jéggel hűtöd, abból kétszer annyit számolj, mint amennyi ételt, italt a táskába, ládába raksz! Egyszerűbb megoldás a jégakku, azt már előző nap fagyaszd le a mélyhűtőben!
  • Duplán jól tartja a hideget, ha rétegesen pakolsz a ládába. Egy réteg élelmiszer, aztán jég vagy akku, majd újabb adag étel, ital, és így tovább. A nehezebb vagy romlandó élelmiszerek menjenek legalulra!
  • Töltsd ki a réseket akár plusz jégakkuval, akár egy-két konyharuhával! A rések lehetővé teszik a meleg levegő keringését, ami felgyorsítja az olvadást.
  • Ha már megtöltötted étellel, itallal, a fedelét ne nyitogasd indokolatlanul!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

magnézium szedése
Magnézium: mikor vegyük be, hogy nyugodtan aludjunk tőle? Szakértő elárulta a titkot
vércsoportok
Ez a legritkább vércsoport a világon – Nem véletlenül hívják aranyvérnek
halfogyasztás
Ez a legegészségtelenebb hal, mégis ezt veszik a legtöbben
fogyás
Diétaelmélet: mikor és mitől indul be a fogyás?
női anatómia
Meglepően sok nő nem tudja, hány testnyílása van odalent
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +26 °C
Minimum: +6 °C

Többnyire felhőtlen időre számíthatunk, legfeljebb a Dunántúlon jelenhet meg kevés fátyolfelhő az égen, de csapadék kizárt. A déli, délkeleti szelet többfelé kísérik élénk, északnyugaton erős lökések.A legmagasabb nappali hőmérséklet 23 és 28 fok között alakul. Késő estére 12 és 19 fok közé csökken a hőmérséklet. A hét elején még kitart a frontmentes, nyugodt időjárás, így kifejezetten ehhez köthető panaszokra nem kell számítani.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!
kvíz
Kvíz: felismered a stressz testi jeleit? – Bőrtünetek is árulkodhatnak a túlhajszoltságról Alvászavar, kimerültség, ingerlékenység – sokszor észre sem vesszük, hogy mindezek hátterében a stressz áll. Vajon mennyit tudsz arról, hogyan hat a szervezetünkre a mindennapi feszültség? Teszteld magad kvízünkkel!