Így pakolj a hűtőládába, hogy ne végződjön gyomorrontással a nyaralás

Milyen jól is esik a hőségben egy jéghideg üdítő, víz vagy gyümölcs A hűtőládát azonban tudni kell jól használni, ha ugyanis megromlik benne az élelmiszer, komoly károkat okozhat.

Hiába van hűtőládád, ha rosszul használod, a gyomorrontás tönkreteheti a pihenést. A legfontosabb lépéseket a Nők Lapja gyűjtötte össze.

Fiatal társaság érkezik a vízpartra hűtőládával.
A hűtőláda tartalma felüdülést jelenthet, de csak ha jól használod! Fotó: Getty Images

Így biztonságos a hűtőláda

  • Hűtsd elő a táskát, ládát! Annak falai ugyanis átveszik a környezet hőmérsékletét, és mire beletesszük az élelmiszert, az egész belső tér inkább fűteni, mint hűteni fog. Tedd tehát hűvös helyre legalább egy nappal a használat előtt, de minimum éjszakára! 
  • Mindent hidegen, hűtve tegyél bele!
  • Ha jéggel hűtöd, abból kétszer annyit számolj, mint amennyi ételt, italt a táskába, ládába raksz! Egyszerűbb megoldás a jégakku, azt már előző nap fagyaszd le a mélyhűtőben!
  • Duplán jól tartja a hideget, ha rétegesen pakolsz a ládába. Egy réteg élelmiszer, aztán jég vagy akku, majd újabb adag étel, ital, és így tovább. A nehezebb vagy romlandó élelmiszerek menjenek legalulra!
  • Töltsd ki a réseket akár plusz jégakkuval, akár egy-két konyharuhával! A rések lehetővé teszik a meleg levegő keringését, ami felgyorsítja az olvadást.
  • Ha már megtöltötted étellel, itallal, a fedelét ne nyitogasd indokolatlanul!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

65 év felett ilyen gyakran érdemes zuhanyozni: ezt tanácsolják a szakértők a bőr védelmére
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
Így fokozhatod a magnézium alvásjavító hatását: mutatjuk, mivel érdemes kombinálni
omega-3
Sokan szednek omega-3-at, de kevesen tudják: ezekkel a tápanyagokkal együtt még hatékonyabb lehet
Ha így veszed be a D-vitamint, kevésbé hasznosul – 7 gyakori hiba, amelyet sokan elkövetnek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +9 °C
Minimum: +5 °C

Éjszaka északkelet felől tovább csökken a felhőzet, reggel derült tájak is lesznek, de a nyugati és déli tájakon erősen felhős vagy borult marad az ég. Az éjszaka első felében a délnyugati tájakon gyenge eső még előfordulhat. Az északi, északkeleti szél elsősorban az ország keleti harmadán élénk, északkeleten erős is marad.Késő estére 4 és 9 fok közé csökken a hőmérséklet.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 2 és 7 fok között alakul, de a szélvédett, kevésbé felhős északi völgyekben gyenge fagy is valószínű. Ma sem érvényesül fronthatás, kedvező lesz az orvosmeteorológiai helyzet a frontérzékenyek számára.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Szakértő vagy a bőrápolásban, ha meg tudod csinálni ezt a kvízt – Csupán 7 kérdésből kiderül A bőr és a táplálkozás kapcsolata szorosabb lehet, mint gondolnánk. Egyes tápanyagok támogathatják a bőr egészségét, míg bizonyos ételek és italok kedvezőtlenül hathatnak rá. Töltsd ki kvízünket, és derítsd ki, mennyit tudsz a bőrbarát étrendről!
kvíz
7 kérdésből kiderül, mennyire értesz az orvosok nyelvén – Nem mindenki megy át a teszten TSH-tól a PSA-ig – vajon tudod, mit jelentenek a leggyakoribb orvosi rövidítések? Teszteld az ismereteid kvízünkkel, és derítsd ki, hány kérdésre tudod a helyes választ!