Így pakolj a hűtőládába, hogy ne végződjön gyomorrontással a nyaralás

Milyen jól is esik a hőségben egy jéghideg üdítő, víz vagy gyümölcs A hűtőládát azonban tudni kell jól használni, ha ugyanis megromlik benne az élelmiszer, komoly károkat okozhat.

Hiába van hűtőládád, ha rosszul használod, a gyomorrontás tönkreteheti a pihenést. A legfontosabb lépéseket a Nők Lapja gyűjtötte össze.

Fiatal társaság érkezik a vízpartra hűtőládával.
A hűtőláda tartalma felüdülést jelenthet, de csak ha jól használod! Fotó: Getty Images

Így biztonságos a hűtőláda

  • Hűtsd elő a táskát, ládát! Annak falai ugyanis átveszik a környezet hőmérsékletét, és mire beletesszük az élelmiszert, az egész belső tér inkább fűteni, mint hűteni fog. Tedd tehát hűvös helyre legalább egy nappal a használat előtt, de minimum éjszakára! 
  • Mindent hidegen, hűtve tegyél bele!
  • Ha jéggel hűtöd, abból kétszer annyit számolj, mint amennyi ételt, italt a táskába, ládába raksz! Egyszerűbb megoldás a jégakku, azt már előző nap fagyaszd le a mélyhűtőben!
  • Duplán jól tartja a hideget, ha rétegesen pakolsz a ládába. Egy réteg élelmiszer, aztán jég vagy akku, majd újabb adag étel, ital, és így tovább. A nehezebb vagy romlandó élelmiszerek menjenek legalulra!
  • Töltsd ki a réseket akár plusz jégakkuval, akár egy-két konyharuhával! A rések lehetővé teszik a meleg levegő keringését, ami felgyorsítja az olvadást.
  • Ha már megtöltötted étellel, itallal, a fedelét ne nyitogasd indokolatlanul!

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

elhízás
Fogyasztószerek Magyarországon: ez az 5 gyógyszer érhető el ma az elhízás ellen – Mutatjuk, mit tudnak
rostbevitel
10 olcsó étel, amivel jó sok rostot vihetsz a szervezetbe – Ezek legyenek mindig a kamrában
hasnyálmirigy
Ebből tudhatod, hogy a hasnyálmirigyed már nem sokáig bírja
demencia
Ennél a vércsoportnál nagyobb a demencia rizikója
tojásfogyasztás
Kiderült, hogyan a legegészségesebb a tojás – Így szívódik fel belőle a legtöbb D-vitamin
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +15 °C
Minimum: +4 °C

Kelet, északkelet felől tovább vékonyodik, csökken a felhőzet, így általában napos időre számíthatunk kevés fátyolfelhővel, de a délnyugati tájakon felhősebb maradhat az ég. Csapadék nem várható. Az északkeleti szelet sokfelé kísérik élénk, olykor erős széllökések.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 14 és 18 fok között valószínű.Késő estére 4 és 11 fok közé hűl le a levegő. A mai orvosmeteorológiai helyzet sokaknak megterhelő lehet, a keddi hidegfront hatása ugyanis szerdán tovább fokozódhat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Narancs vagy paprika: melyikben van több C-vitamin? – Tedd próbára tudásod kvízünkben! Közismert, hogy naponta legalább ötször kellene zöldséget-gyümölcsöt fogyasztanunk. Azt is tudod azonban, hogy milyen tápanyagokat rejtenek növényi élelmiszereink? Kvízünk segítségével most tesztelheted a tudásod!
kvíz
A lenyelt rágógumi évekig a gyomorban marad: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Számos tévhit és félreértés kering a köztudatban az emberi test működéséről és egészségünk megőrzéséről. Te felismernéd a leggyakoribb mítoszokat? Tedd próbára tudásod alábbi kvízünkben!