Szerdán egy fölénk húzódó kettősfront határozza meg a humánmeteorológiai helyzetet, sokfelé kellemetlen nap vár ránk. A borongós, helyenként csapadékos idő is lehangol.
Amennyiben akár a hideg- akár a meleg-, vagy akár a kettősfrontra vagyunk érzékenyek, akkor országszerte tapasztalhatunk fejfájást, borsmentatea lehet megoldás, a borsmenta illóolaja pedig a halántékba masszírozva szintén enyhíthet a panaszokon. Ilyekor ajánlott idejében lefeküdni és levendulaolajat párologtatni, ugyanis alvászavarok és álmatlanság léphetnek fel, reggel ezért fáradtan és nyűgösen ébredhetünk. Reggel az ízületi panaszokkal élők végtagjai is sajoghatnak, ilyen esetben csalánlevél főzetéből készített borogatással kezeljük a fájó testrészeket.
Ha hajlamosak vagyunk rá, akkor vérnyomás-ingadozás, keringési problémák is felléphetnek, ezért lehetőség szerint ajánlott kerülni a stresszes helyzeteket , próbáljunk nyugodt körülmények között tölteni a napot. Ha tudatosan megtervezzük a napirendünket, akkor sok kellemetlenségtől megkímélhetjük magunkat és a környezetünket is.
A szél és a csapadék mellett a levegő is hűvös lesz, a hőérzet pár fokkal a mért értékek alatt alakul. Öltözzünk rétegesen, különösen a borongós tájakon, hiszen a megfázásveszély is növekszik ilyen körülmények között. Emellett a Dunántúlon az esernyőt, esőkabátot se felejtsük otthon!
Keleten némileg kellemesebb időre van kilátás, ott akár pár órás napsütésben is bízhatunk. Érdemes ezt kihasználni a D-vitamin raktárak feltöltésére, annál is inkább, mert a hét hátra lévő részében sem várható sok napsütés. Fontos, hogy rendszeresen erősítsük immunrendszerét - erre kiválóan alkalmas a Meteoklinika .
