Vérnyomáscsökkentő fehérjék a mindennapi étrendünkben

A tej és a szójafehérje tartalmú étrend-kiegészítők egy szűk körű tanulmány szerint kismértékben csökkenthetik a vérnyomást a magas vérnyomásban szenvedő betegekben.

A New Orleans-i Tulane Orvostudományi Egyetem kutatói szerint ha az étrendünkben néhány finomított szénhidrátot, például a fehér kenyeret és a fehér rizst szója- vagy tejfehérjével cserélnénk fel, az jelentős intervenciós stratégiaként szolgálna a magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében.

Bár a vérnyomás csökkentésének mértéke szerény volt, a kutatás vezetője, Dr. Jiang He szerint ez az előny a stroke és más szív-érrendszeri betegségek csökkent előfordulásában mutatkozna meg az egész népességre vonatkozóan. A kutató úgy véli, hogy a csökkenés személyre lebontva nem nagy, az egész populáció szintjén azonban jelentős.

Más szakértők azonban bizonyos korlátozó tényezők, többek között a kutatás rövid időtartama miatt, megkérdőjelezik az eredmények értékét.

Az egyetem kutatói a Circulation folyóirat július 18-i online kiadásában megjelent tanulmányukban 352 magas vérnyomást megelőző állapotban vagy 1-es stádiumú magas vérnyomásban szenvedő felnőttön vizsgálták a tej- és a szójafehérjék hatását. A résztvevők nyolc hétig naponta 40 gramm étrend-kiegészítőt kaptak, és a kutatók mindegyik fázis elején és végén megmérték az alanyok vérnyomását. A szénhidrát tartalmú kiegészítő összehasonlításként szolgált.

Az eredmények azt mutatták, hogy a nyolc hetet követően a szójafehérjével összefüggésben 2 Hgmm-rel, a tejfehérje esetén pedig 2,3 Hgmm-rel csökkent a szisztolés vérnyomás. A kutatók szerint ez a csökkenés nem jelentős, az általános népességre kivetítve azonban a stroke előfordulásának 6 százalékos csökkenését jelentené.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
fogyást segítő gyógyszer
Új fogyasztó gyógyszer jön: a vércukorszintet is hatékonyabban csökkenti
koleszterinszint csökkentése
5 gyógyszermentes tipp magas koleszterinre – Egyszerűen lépésekkel is csökkenhetnek az értékek
máriatövis
Mire jó a máriatövis? – Jó hatással lehet a májra, de vannak veszélyei
hospice
Mire gondolnak legtöbben a haláluk előtt? – Ezek a leggyakoribb utolsó mondatok
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +12 °C
Minimum: +4 °C

Nyugat felől nagy területen csökken a felhőzet, kisüt a nap, de északkeleten tartósan borult marad az ég. Délután ismét mindenhol erősen megnövekszik a felhőzet, legkésőbb a Tiszántúlon. Kora délelőtt az Észak-Alföldön is megszűnik a csapadék, majd átmeneti szünet után délután a Dunántúlon és a középső tájakon ismét többfelé elered az eső, legkevésbé délkeleten és a Tiszántúlon eshet. A délies szél napközben olykor megélénkül, főként az Észak-Dunántúlon erős széllökésekre is számítani lehet.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 10 és 16 fok között alakul, de az Északi-középhegység tágabb térségében ennél pár fokkal hűvösebb is lehet. Késő este 3, 10 fok valószínű. Szerdán melegfronti hatással számolhatunk.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!