Vérnyomáscsökkentő fehérjék a mindennapi étrendünkben

A tej és a szójafehérje tartalmú étrend-kiegészítők egy szűk körű tanulmány szerint kismértékben csökkenthetik a vérnyomást a magas vérnyomásban szenvedő betegekben.

A New Orleans-i Tulane Orvostudományi Egyetem kutatói szerint ha az étrendünkben néhány finomított szénhidrátot, például a fehér kenyeret és a fehér rizst szója- vagy tejfehérjével cserélnénk fel, az jelentős intervenciós stratégiaként szolgálna a magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében.

Bár a vérnyomás csökkentésének mértéke szerény volt, a kutatás vezetője, Dr. Jiang He szerint ez az előny a stroke és más szív-érrendszeri betegségek csökkent előfordulásában mutatkozna meg az egész népességre vonatkozóan. A kutató úgy véli, hogy a csökkenés személyre lebontva nem nagy, az egész populáció szintjén azonban jelentős.

Más szakértők azonban bizonyos korlátozó tényezők, többek között a kutatás rövid időtartama miatt, megkérdőjelezik az eredmények értékét.

Az egyetem kutatói a Circulation folyóirat július 18-i online kiadásában megjelent tanulmányukban 352 magas vérnyomást megelőző állapotban vagy 1-es stádiumú magas vérnyomásban szenvedő felnőttön vizsgálták a tej- és a szójafehérjék hatását. A résztvevők nyolc hétig naponta 40 gramm étrend-kiegészítőt kaptak, és a kutatók mindegyik fázis elején és végén megmérték az alanyok vérnyomását. A szénhidrát tartalmú kiegészítő összehasonlításként szolgált.

Az eredmények azt mutatták, hogy a nyolc hetet követően a szójafehérjével összefüggésben 2 Hgmm-rel, a tejfehérje esetén pedig 2,3 Hgmm-rel csökkent a szisztolés vérnyomás. A kutatók szerint ez a csökkenés nem jelentős, az általános népességre kivetítve azonban a stroke előfordulásának 6 százalékos csökkenését jelentené.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Karikó Katalin az egészségügyi miniszter tanácsadója lesz – Ezzel a feltétellel vállalta
Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +16 °C
Minimum: +8 °C

A Nyugat-Dunántúlon, valamint keleten szakadozik, csökken a felhőzet, hosszabb időre is kisüthet a nap. A felhőtakaró és a csapadék súlypontja a középső, majd estefelé a keleti országrész fölé helyeződik át. Ezeken a tájakon még sok helyen lehet eső, zápor, a keleti megyékben zivatar is előfordulhat. Az északias szelet nagy területen erős, a Dunántúlon és északkeleten helyenként viharos lökések kísérik. Emellett zivatarok környezetében is elképzelhető erős, viharos széllökés.A csúcshőmérséklet általában 11 és 20 fok között alakul, a felhősebb középső részeken mérhetjük az alacsonyabb értékeket, ugyanakkor a Tiszántúl zömén 20, 24 fok lesz a jellemző.Késő estére 7 és 15 fok közé hűl le a levegő. A térség felett örvénylő mediterrán ciklon, illetve annak hullámzó frontrendszere révén vasárnap is kettősfronti hatásra számíthatunk.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismernéd a leggyakoribb tápanyaghiányt? – Teszteld a tudásod! A vashiány és a vérszegénység sokszor alattomosan alakul ki: a tünetek enyhék, könnyen másra fogjuk őket, mégis komoly hatással lehetnek a mindennapokra. Vajon mennyire ismered fel a figyelmeztető jeleket?
kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!