Állandóan fáradt? Rosszul veszi a levegőt alvás közben

Alvási apnoe esetén a légutak elzáródása miatt szakaszossá válik az éjszakai pihenés. Azon betegek, akik egy speciális légzőkészüléket használtak álmukban, már három hét után kevésbé voltak fáradtak, mint placebóval kezelt társaik.

A torok hátsó falának lágy szövetei alvás közben összesnek, elzárják a légutakat. A légszomj miatt felébredünk, és levegőért kapkodunk, ez akár óránként 30-szor is megismétlődhet. A CPAP folyamatos pozitív nyomást biztosít, mely nyitva tarja a légutakat, így a levegő szabadon áramolhat az alvás teljes ideje alatt. Ez az alvási apnoe legelterjedtebb kezelési módja.

A betegség krónikus lefolyású, közel 12 millió amerikait érint. Megemeli a magas vérnyomás, a szívinfarktus, a szélütés, a szabálytalan szívműködés és a cukorbetegség előfordulási valószínűségét. A CPAP rendszeres használata során (egy maszk segítségével folyamatos pozitív nyomást biztosítanak a légutakban) csökken az obstruktív alvási apnoé okozta fáradság.

"Eredményeink rámutatnak arra, hogy azok a pácienseink, akik a CPAP-ot használják, már röviddel a kezelést megkezdése után pihentebbek, megnő az energiájuk és ismét megtelnek életerővel" - nyilatkozta Lianne Tomfohr, aki San Diego Egyetem munkatársa. Közleménye a Sleep című szaklapban jelent meg.

Több korábbi tanulmány is igazolta, hogy a CPAP használata csökkenti a stroke és több más megbetegedés előfordulási valószínűségét. Eddig azonban kevesen foglalkoztak azzal, hogyan hat a teljesítményre és a balesetekre. Tomfohr és munkatársai 59, 40-es évei végén járó felnőttet vizsgált, olyanokat, akiknek alvása során óránként legalább 10 részleges vagy teljes légzésleállás fordult elő.

Az önkénteseket véletlenszerűen sorolták két csoportba: vagy CPAP kezelést kaptak, vagy álterápiában részesültek. Mindkét csoportnak megtanították a készülék használatát, eredményeiket kérdőívek segítségével mérték. Három hét után a CPAP kezelést kapóknak jelentősen csökkent a fáradságérzésük, energikusabbak lettek, viszont nem tapasztaltak javulást az álkezelésben részesülőknél.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
éjszakai lábgörcs
Éjszakai lábgörcs: mit üzen vele a szervezet? – Nem csak fáradtság okozhatja
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +6 °C
Minimum: +0 °C

Általában borult, egyes részeken továbbra is párás, ködös marad az idő, időszakosan azonban vékonyodhat, szakadozhat a felhőzet - főként a déli, délkeleti tájakon. A szitálás, ónos szitálás mellett a nap első felében az ország északkeleti vidékein gyenge eső még előfordulhat, majd ott is csökken a csapadék esélye. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérsékelt lesz.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 2 és 8 fok között alakul, de néhol ennél akár enyhébb is lehet az idő. Ma kettős fronthatás várható, egy mediterrán ciklon érkezése miatt.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!