14 évet ad az egészséges életmód

Azokkal szemben, akik középkorúként már két vagy több kardiovaszkuláris rizikófaktorral kénytelenek számolni, egészséges társaik akár 14 évvel élhetnek tovább - derült ki a Northwestern Egyetem tanulmányából.

"Azt találtuk, hogy sok ember, akinél kifejlődött valamilyen kardiovaszkuláris betegség, hosszú ideig él, de azok, akik nem szenvednek ilyen betegségekben, még tovább élnek" - magyarázta John T. Wilkins, a tanulmány szerzője. "Meg kell tennünk minden tőlünk telhetőt, amivel fenntarthatjuk ezt az optimális állapotot. Ezzel csökkenthetjük a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának esélyét és hosszabb életre számíthatunk".

Vizsgálatukhoz a kutatók különböző adatokat használtak fel, köztük a Cardiovascular Lifetime Risk Pooling Project felmérésének eredményeit is. A kutatók megvizsgálták a résztvevők halálos és nem halálos kardiovaszkuláris betegségének a kockázatait. A résztvevők egészségi állapotát 45 éves koruktól 55, 65 és 95 éves korukig nyomon követték.

A kutatások során lejegyezték az önkéntesek koleszterinszintjét, valamint felmérték, hogy magas-e a vérnyomásuk, szenvednek-e diabéteszben vagy dohányoznak-e. Ezeket az adatokat összehasonlították a vizsgált személyek későbbi betegségeivel, esetleges stroke-jával, szívelégtelenségével valamint a halálos, vagy nem halálos kimenetelű koszorúérbetegségével.

Az eredményekből kiderült, hogy azok, akik már középkorú éveik alatt optimális mértékű rizikófaktorral rendelkeztek, átlagosan 14 évvel tovább élhettek. A tanulmány a Journal of the American Medical Association (JAMA) oldalain jelent meg.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

autizmus korai jelei
Ezek az autizmus első jelei – Már egészen kicsi korban megmutatkozhat
baleset
Filléres jégmentesítő trükk: sokáig tisztán tartja a járdát – Egyszerű konyhai eszközökkel megoldható
normál vércukorszint
Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
beltéri levegő
Így betegít meg télen a saját lakásod – 5 jel, hogy az otthonod a ludas
leszokás az alkoholról
Így hat a külsődre, ha nem iszol több alkoholt – Pár nap után már látható a változás
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: -4 °C
Minimum: -11 °C

A (zúzmarás) köd és a rétegfelhőzet kiterjedése fokozatosan csökken, de többfelé borult, párás, ködös maradhat az idő, e részeken jelentéktelen hószállingózás, esetleg ónos szitálás nem kizárt. Főként az északi, északkeleti tájakon, valamint a Dél-Dunántúlon és a középső országrészben szakadozhat a felhőzet, és süthet ki a nap. Az Észak-Dunántúlon néhol élénk lökések kísérhetik a délkeleti szelet, másutt jobbára gyenge vagy mérsékelt marad a légáramlás.A legmagasabb nappali hőmérséklet -8 és 0 fok között várható. Késő este többnyire -13 és -5 fok közötti értékekre számíthatunk. Klasszikus értelemben vett markáns hideg- vagy melegfrontról nem beszélhetünk, legfeljebb gyenge, elöregedő melegfronti hatás maradványai lehetnek jelen a magasban.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod!

Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.

D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod!

A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.