A legjobb módszerek csuklás ellen

HáziPatika

Hogy pontosan mi okozza a csuklást, arról megoszlanak a vélemények. Közismert magyarázat, hogy a bolygóideg irritációja. Így lehet megszüntetni.

A csuklás leggyakrabban az esti órákban jelentkezik, és gyakoribb a menstruációs ciklus második felében, különösen pár nappal amenzeszelőtt. Csak a rekeszizom felét érinti: valamiért 80 százalékban kizárólag a bal oldalt. Az alábbi módszerek a legjobbak, ha meg szeretnénk szüntetni.

Milyen betegségre utalhat a csuklás? - részletekért kattintson!

Mély lélegzetek

Vegyünk mély lélegzetet, és tartsuk bent 10 másodpercig, majd szívjunk be egy kis levegőt anélkül, hogy kilélegeznénk, aztán 5 másodperc múlva még egyet! Ez a légzéstechnika szinte mindig beválik, még akkor is, ha már órák óta semmi sem mulasztja el a csuklást.

Igyunk!

De nem mindegy, hogyan! Dőljünk előre, és ebben a testhelyzetben igyunk pár kortyot! Ez stimulálja a torok hátsó részében található idegeket, és segít az idegrendszernek visszazökkenni a megfelelő kerékvágásba.

A csuklás ellen igyunk
Csuklás ellen: igyunk

Együnk cukrot!

Az is segíthet, ha egyszerűen megeszünk egy kanál kristálycukrot csak úgy, magában. Nagyon gyakran pár perc alatt elállítja a csuklást.

Számoljunk fejben!

A figyelemelterelés is működhet: kezdjünk el kétjegyű számokat összeadni fejben. Néhány számkombináció után a csuklás általában elmúlik.


Rágjunk száraz kenyeret!

Vegyünk a szánkba egy darabka kiszáradt kenyeret vagy kenyérhéjat, és kezdjük el jó alaposan megrágni.

Együnk savanyút!

Harapjunk rá egy citrom- vagy lime-gerezdre, rágjuk meg, majd nyeljük le a levét, mert sokszor a savanyú íz is elmulasztja a csuklást. Egy-két jégkocka elrágása is gyors segítség lehet.

Forrás: prevention.com 

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+17, +22 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a napos időben gyorsan melegszik a levegő, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag