A kanadai Guelph-i Egyetem kutatói utánajártak ezeknek a legendáknak, és több száz orvosi, élettani, pszichológiai és filozófiai tanulmányt elemeztek a témában. Arra jutottak, hogy a szóbeszédnek sokszor tényleg van alapja: aki javítani akar a szerelmi életén, annak például valóban ginzenget vagy sáfrányt kell fogyasztania, ahogy azt a fáma mondta.
A hangulatjavító bor és a csokoládé ugyanakkor inkább pszichológiai szempontból tekinthető afrodiziákumnak, orvosi szempontból nem. A spárga és a zeller esetében viszont a tudomány egészen a mai nem tudta egyértelműen bebizonyítani, hogy igaz-e a hozzájuk fűzött legenda vagy sem. Persze sokat segíthet, ha hiszünk benne, de lássunk a nyolc olyan növényt, mely valódi afrodiziákum, és nem csak a füveskönyvek állítják róluk.
Osztriga. Természetes szexuális vágyfokozó, a kagylónak már a megjelenése is a női szeméremtestre emlékeztet. Hogy ennél azért konkrétabbak legyünk: az osztriga jelentős mennyiségű cinket tartalmaz , amely ösztönzi a férfi nemi hormon (tesztoszteron) termelését.
Tojás. Szinte magyarázni se kell, a férfiak számára valóságos erőmű. Rengeteg vitamin és hasznos fehérje található benne, amelyek nemcsak az erekción javítanak, de a spermák mennyiségét is növelik.
Olajos hal. Tele van értékes, speciális omega-3 zsírsavakkal, amelyek javítják a vér folyékonyságát. A szexuális vágyserkentésen kívül egyébként rengeteg hasznos hatásuk van a szervezetre.
Gyömbér. Már az iszlám vallás szent könyve, a Korán is úgy említi a gyömbér gyökerét, mit afrodiziákum, és valóban lendületet visz a szexuális életbe. Fűszerként nem csak kulináris élvezeteket okoz, de javít az együttlét minőségén az ágyban is. Kámaszútrához ajánlott kiegészítő a gyömbértea.
Fokhagyma. Az egészségre tett jótékony hatása közismert, ami érinti a nemi vágyat is, hiszen javítja a vérkeringést, ezáltal növeli a szexuális teljesítményt is. Hátránya a kellemetlen, és nagyon intenzív szaga, ezért érdemes mindkét partnernek fogyasztani szex előtt, akkor biztos nem éri el az ellenkező hatást.
Bors. Kicsi, de erős, és nem csak az ételt teszi azzá. Összetevői ugyanis fokozzák a vérkeringést, ami jótékony hatással van a szexuális vágyra is. Ez a piperidin nevű hatóanyagnak köszönhető, ami például a gránátalma-magokban is előfordul. Egyes kultúrákban az ifjú párra szórnak magokat, így kívánva nekik bőséges gyermekáldást.
Zeller. Elsősorban erős illata és keserű utóíze miatt használják, de nem mindenkinél válik be. Illóolaj formájában azonban az ősidők óta dicsérik csodálatos hatását. Nemcsak vágygerjesztő, de a szexuális aktus közben kitartóbbá teszi a férfiakat.
Spárga. Ha már az osztrigánál is ecseteltük a megjelenést, itt sem hallgathatjuk el, a spárgára ugyanis nem nehéz fallikus szimbólumként tekinteni. Magas cinktartalma pedig növel a vérben a tesztoszteron szintjét. De pozitív hatással van folyadék-egyensúlyunkra is. Kilencven százaléka víz, de tartalmaz B-vitamint, káliumot, magnéziumot, kalciumot és sok más ásványi anyagot.
