Adni jó, és karácsony környékén egyre többen élnek is a különböző lehetőségekkel, hogy segítsenek másokon. Egy friss kutatás szerint azonban egészségünk és várható élettartamunk szempontjából az a legjobb, ha pénz helyett időt és energiát áldozunk mások segítésére.
A gondoskodás ereje
Kutatók azt vizsgálták, hogy az idősebbek esetében milyen típusú adakozás hozható leginkább összefüggésbe a korai elhalálozás kockázatának csökkenésével. A tudományos munka 2004-ben kezdődött, amely során több mint 3 ezer 64 és 67 év közötti wisconsini lakos adatait kezdték rögzíteni, majd 13 éven át követték nyomon az alanyokat. A tudósok számításba vették, hogy a részvevők adnak-e pénzt jótékony célokra, önkénteskednek-e, gondját viselik-e valakinek a házastársukon kívül, illetve támogatják-e bármilyen módon családtagjaikat, barátaikat.
2017-ben ért véget a kutatás. Ezt követően a tudósok arra jutottak, hogy azok, akik idejük, energiájuk rááldozásával segítettek másokon - tehát önkénteskedtek, tettek valamit barátaikért vagy családjukért, vagy gondoskodtak egy hozzátartozójukról -, nagyobb valószínűséggel maradtak életben a kutatási időszak végére, mint a többiek. Azoknál, akik pénzzel segítettek másokat, nem csökkent az elhalálozás kockázata.
A kutatók úgy vélik, ha időnket és energiánkat mások javára fordítjuk, az segít abban, hogy hatékonyabban birkózzunk meg a stresszel, így ugyanis a saját problémáinkról másra terelődik a figyelmünk. Ha pedig kevesebbet rágódunk a gondokon, az hosszú távon jót tehet egészségünknek - akár az életünket is meghosszabbíthatja .
