Nem káros elménkre az éjszakai műszak

Egy nagyobb kutatásból nemrég kiderült, hogy az éjszakai műszakban dolgozó középkorú nők mentális képességeire hosszú távon sincs káros hatással az éjszakai munkarend.

Korábbi kutatások arra engedtek következtetni, hogy az éjszakai és nappali műszakok váltakozása megzavarhatja a cirkadián-ritmust , vagyis a 24 órás periódus alatt a testben és az alvásban végbemenő változásokat. A tudósok korábban azt gyanították, hogy emiatt a változó munkarendben dolgozók agya gyorsabban öregszik, mint a csak nappal dolgozóké. "Bár jó okunk volt azt hinni, hogy ez a helyzet, a mostani vizsgálati adatokban semmi erre utaló bizonyítékot nem találtunk" - nyilatkozta dr. Elizabeth E. Devore, a kutatás vezetője.

A bostoni Brigham and Womens Kórház kutatójaként dr. Devore úgy gondolta, hogy a középkorú nők esetében valószínűleg már látni lehet majd azokat az agyműködésben beállt korai változásokat, amik később memóriazavarok kialakulásához és kognitív hanyatláshoz vezethetnek.

A tudósok a Nurses-Health Study elnevezésű 1976-ban kezdődött nagyszabású felmérés adatait használták fel. Összesen 16.000 éjszakás nővérként dolgozó, a felmérés idején (1988) 58 és 68 év közötti középkorú nőt vizsgáltak meg. A nőknek a felmérés során be kellett számolniuk róla, hogy hány éven keresztül dolgoztak legalább plusz három éjszakát havonta a normális éjszakás és nappalos műszakok mellett.

A tudósok a nők mentális képességeit és emlékezőtehetségét telefonon keresztül 1995 és 2000 között újra megvizsgálták. Ekkorra már minden résztvevő túl volt a 70-ik életévén. A tesztek során a résztvevőknek többek között szavakat kellett visszaismételniük, és egy-egy számsort kellett fordítva megjegyezniük.

A nők közül nagyjából 1000-en voltak olyanok, akik legalább 20 évig dolgoztak változó műszakban, nagyjából 6000-en viszont soha nem dolgoztak a nappali műszakon kívül más időben. A leghosszabb ideig váltott éjszakai műszakban szolgálatot teljesítő éjszakás nővérek általában súlyosabbak, és kevésbé iskolázottak voltak a többi nőhöz képest. Ennek ellenére a kutatók elmondása szerint ugyanúgy teljesítettek a kognitív és memóriateszteken, mint a többiek.

Az éjszakai műszak nem rontja az agy hatékonyságát

"A kutatás egyetlen hiányossága, hogy nem tartalmaz az éjszakai műszakokra vonatkozó adatokat az 1988 utáni időszakból - nyilatkozta dr. Devore - Emiatt elképzelhető, hogy nem tudunk valami fontos tényezőről, ami szerepet játszik az időskori váltott műszakos munka, és a memóriazavarok kapcsolatában."

Korábbi tanulmányok már többször is összefüggésbe hozták a váltott műszakos munkát az olyan krónikus betegségekkel, mint a rák, a szívbetegségek, az elhízás és a kettes típusú cukorbetegség. "Még mindig rengeteg kérdés van a váltott műszakos munkával kapcsolatosan - nyilatkozta Jeanne M. Geiger-Brown, a Maryland Egyetem nővérképző karának munkatársa - Az éjszakai műszak minden esetben nehéz. A nővéreket fenyegető egészségügyi veszélyek mellett az álmosság balesetekhez is vezethet, emiatt tehát a páciensek is veszélyben lehetnek."

"Abban viszont úgy tűnik, biztosak lehetünk, hogy a váltott műszakban történő munkavégzés nem okoz kognitív hanyatlást. Ennek ellenére természetesen csak azt tudom tanácsolni a nőtársaimnak, hogy tegyenek meg mindent a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a cukorbetegség kialakulási esélyeinek csökkentésére." A kutatás részletes leírása az című tudományos szaklapban olvasható.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
D-vitamin
D-vitamin: májusban is kell még szedni? – Mutatjuk, mi lenne a legjobb az orvosok szerint
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +17 °C
Minimum: +7 °C

A frontfelhőzet fokozatosan kelet felé halad, miközben egyre jobban szétesik, szakadozik, környezetében szórványosan számíthatunk jellemzően esőre, záporra. Délelőttől kezdve nyugat felől ismét egyre nagyobb területen megnövekszik, megvastagszik a felhőzet, mellyel délután újabb csapadékzóna érkezik. Zivatarra a déli és keleti, északkeleti harmadban van nagyobb esély. Az északnyugati szelet sokfelé erős, az Észak-Dunántúlon és zivatarok környezetében olykor viharos lökések is kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 15 és 22 fok között várható, de a korán felhősödő Nyugat-Dunántúlon ennél alacsonyabb értékek lesznek, ott már délelőtt beáll a maximum.Késő estére 6 és 15 fok közé hűl le a levegő. Hidegfront vonul át az ország felett, így elsősorban az arra érzékenyek körében jelentkezhetnek orvosmeteorológiai panaszok.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!
kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!