A bolygónk globális felmelegedésével párhuzamosan az egy főre jutó alvás mennyisége jelentősen csökken, ez évente körülbelül 44 óra alvásba kerül, az alváshiányos éjszakák száma pedig 13-15 éjszakával nő – írta meg a rakgyogyitas.hu szakmai oldal a Magyar Alvás Szövetség figyelmeztetését.
Számos egészségügyi következménye lehet
A Koppenhágai Egyetem nemzetközi alvás kutatásait értékelve kiderült, hogy dán tudósok mintegy 7,41 millió éjszakai alvást követtek nyomon és megállapították: még a melegebb éghajlatú földrajzi zónákban is kevesebbet alszanak az emberek, és nehezen tudnak alkalmazkodni az alvási hőmérséklet mérsékelt emelkedéséhez is. A pusztító megrázkódtatások mellett, mint az aszályok és az árvizek, az éghajlatváltozás olyan terheket ró ránk, amelyeknek alvásmegvonási következményei egyre súlyosabbak: új egészségkárosító krónikus stresszforrás alakul ki a szemeink előtt. Ha a szén-dioxid kibocsátás nagyjából a jelenlegi szinten marad, akkor a század végére évi 50 óra alvást veszíthetünk el. Hogy milyen betegségeket okozhat az alváshiány, arról a rakgyogyitas.hu cikkében olvashatsz.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: