Egy szöuli házaspár fél éve drasztikus módon megváltoztatta a mindennapjait. Az 56 éves nő és a 61 éves férfi egy dél-koreai trend hatására edzeni kezdtek, hogy másokhoz hasonlóan ők is megmutathassák, mennyit változott a testük 6 hónap után - számolt be az inspiráló esetről a Bright Side.
Lányuk, Grace az Instagramon számolt be a szülők történetéről. Mint mondta, fiatalon az apja vékony volt a kickbox miatt, majd pedig hetente eljárt focizni, ez viszont egy térdsérüléshez vezetett. Utóbbi miatt már csak 30 percig tud gyalogolni. Édesanyja túlsúlyos volt a kapcsolatuk elején, majd úszással küzdött a felszaladt kilók ellen: a második gyermekük születése után 5 éven át rendszeresen járt az uszodába.
Mikor a férfi belevágott a hat hónapos kihívásba, a felesége is csatlakozott hozzá. Elkezdtek rendszeresen mozogni és egészségesen étkezni, és a 6 hónap elteltével sem tértek vissza a régi életmódjukhoz. A TikTokon is rendszeresen beszámolnak a mindennapjaikról, például arról, ahogy a konditerembe járnak "randizni".
@okdong_fit Some couple stretches & exercise idea to try with your partner🤍
♬ WHEN I GROW UP - Yaeji
Az edzéseik mellett arról is be szoktak számolni, hogy milyen étrendet követnek, illetve hogy hol lehet megfelelő sportruházatot venni.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: