Azok a fiatalok, akik kialvatlanul, fáradtan ülnek volán mögé, nagyobb valószínűséggel szenvednek közúti balesetet , és ha hétvégén nem pótolják be a hét közben kimaradt alvásidőt, akkor még inkább veszélyeztetetté válnak - állítják ausztrál kutatók.
"A fiataloknak komoly kihívásokkal kell szembenézniük nap mint nap, teljesíteniük kell az iskolában, a különórákon, a sportban, és emellett ott vannak a családi és társadalmi elvárások, ezért a 17-24 éves fiatalok gyakran nagyon kimerültté válnak az alváshiány következtében. A kamaszok biológiai órája egyébként is kicsit másként működik, mint a felnőtteké, rendszerint később fekszenek, viszont kötelezettségeik miatt nincs lehetőségük másnap tovább aludni" - mondta Dr. Flaura Winston, a Philadelphiai Gyerekkórház Sérüléskutatási és Megelőzési Központjának tudományos igazgatója és alapítója.
A kutatás keretében összesen 20 000, 17-24 éves fiatal autóvezető adatait hasonlították össze a sydney-i Goerge Globális Egészségintézet szakértői, akik megállapították, hogy azok a fiatalok, akik éjszakánként kevesebb, mint hat órát alszanak, mintegy 21 százalékkal nagyobb valószínűséggel válnak közúti baleset áldozatává. Ha viszont a fiatalok hétvégén sem voltak képesek bepótolni a hét közben kimaradt alvásidőt, az ő esetükben a baleseti kockázat már 55 százalékra emelkedett, állapították meg a kutatók.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
"Hat óra alvás egyáltalán nem elég egy fejlődésben lévő szervezet számára, ezért mindenképpen törekedni kell arra, hogy éjszaka legalább 6-8 alvást biztosítsunk a fiatal vezetőknek" - mondta az eredmények kapcsán Alexandra Martiniuk, a Goerge Globális Egészségintézet docense, a tanulmány vezetője.
A jelentés teljes terjedelmében a JAMA Pediatrics című gyermekorvosi szakfolyóiratban jelent meg.
Legjobban: