A köszönetnyilvánítás meglepő hatása

A hálát tanulmányozó kutatók szerint a köszönetnyilvánítás jót tesz egészségünknek, és boldogabbnak is érezhetjük magunkat tőle. De egy-egy "köszönöm" nemcsak jó érzés, hanem egy új amerikai kutatás eredményei szerint bizalmat is ébreszthet másokban, illetve segíthet szorosabb kötelékeket kialakítani a körülöttünk élőkkel.

A köszönetnyilvánítás hatásait eddig főleg kétszemélyes interakciókban vizsgálták, most viszont a Sara Algoe által vezetett kutatócsapat több kísérletet is végzett azzal kapcsolatban, milyen érzései lesznek egy ilyen interakció tanúinak a köszönetet nyilvánító illetve azt fogadó emberrel szemben.

köszönetnyilvánítás, hála, segítség, boldogság, bizalom
Bámulatos hatással bír, ha megköszönjük, amit értünk tesznek. Fotó: iStock

A köszönetnyilvánítás ereje

Tovább él, aki időt szán másokra - a részletekért kattintson ide!

A szakemberek arra kérték a tudományos munkájukba bevont résztvevőket, hogy olvassák el egy filmkritika piszkozatát, és húzzanak alá a szövegben olyan részeket, amelyek tetszenek nekik. Mielőtt az alanyok hozzáláttak volna a munkához, mutattak nekik néhány példát, amelyekben előzőleg valaki már bejelölt néhány neki tetsző szövegrészt és néhány helyesírási hibát is kijavított. Ezek mellé néhány esetben a filmkritika írója odaírt egy rövid köszönetet a korrekcióért. Ezt követően az alanyok is átolvasták a filmkritikát és bejelölték a nekik tetsző részeket. A tudósok azt is megnézték, kik javították ki a helyesírási hibákat: azok voltak erre inkább hajlandók önként, akik előzőleg olyan példányt olvastak, amelyen az író kézírással köszönetet mondott a névtelen jótevőnek a javításokért.

Néhány további tesztkérdésből pedig az is kiderült, hogy az alanyok nemcsak a köszönetet mondó filmkritika-íróval barátkoznának össze szívesen, hanem a köszönetnyilvánítás címzettjével is, és bármikor segítenének neki - méghozzá azért, mert akinek megköszönünk valamit, azt segítőkész embernek tekintjük, és pozitív érzéseket táplálunk vele kapcsolatban.

A kutatócsoport további kísérleteket is végzett, és összességében véve arra a következtetésre jutottak, hogy a hála kifejezése túlmutat a kétszemélyes interakción. Vagyis nemcsak arra van hatással, aki megköszön valamit, illetve aki fogadja ezt, hanem az egész csoportra. Például egy munkahelyi csapatban, ahol az emberek tapasztalják és elismerik egymás jó cselekedeteit, ott egymást inspirálják, hogy még kedvesebbek, segítőkészebbek legyenek a társaikkal szemben. Ez pedig hosszútávon egy sokkal hatékonyabban működő csapathoz vezethet. Fejezzük ki tehát a hálánkat, amikor csak lehet!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Naponta ennyi szilvát szabad csak enni – Most van a szezonja, sokan túllépik a limitet
vérnyomás
Ezt teszi a vérnyomással, ha gyakran eszünk savanyú uborkát
7 ráktünet, amely felett sokan átsiklanak az onkológusok szerint
magnézium
„Mi történik, ha nem szedem tovább a magnéziumot?” – Íme a leggyakoribb változások
vérnyomás
Ez a két ásványi anyag rendbe hozza a vérnyomást – Naponta ennyit kell bevinni
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25 °C
Minimum: +12 °C

A képződött gomolyfelhők feloszlanak, ezt követően derült vagy gyengén fátyolfelhős, száraz idő várható. Döntően gyenge vagy méréskelt lesz a légmozgás. Késő estére 12 és 20 fok közé hűl le a levegő. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 8 és 13 fok között alakul, de a hidegre hajlamos tájakon ennél több fokkal hidegebb, míg a nagyobb városokban és vízpartok mentén pár fokkal melegebb is lehet. Vasárnap a megszűnő hidegfronti hatás, illetve a hűvösebb légáramlás okozhat panaszokat az arra érzékenyeknél.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Puli vagy komondor: felismered képről a kutyafajtákat? – Teszteld a tudásod! Mennyire vagy jártas a kutyafajták terén? Felismernéd a leghíresebb fajtákat fotóról? Kvízünkből most kiderül!
kvíz
Kvíz: felismered képről a szeptemberi szezonális gyümölcsöket? – Ezen a teszten sokan elbuknak Meg tudod különböztetni egymástól a körtét és az almát, ha csak egy kis részletüket látod? Tedd próbára magadat gyümölcsfelismerő játékunkkal!