Ezek a legegészségesebb októberi zöldségek

Még az ősz második hónapja is sok ízletes és egészséges szezonális zöldséget tartogat. Mutatjuk, milyen októberi finomságokkal érdemes feltöltened a vitaminraktáraidat a tél előtt.

Az ősz szinte elképzelhetetlen sütőtök nélkül, azonban nem ez az egyetlen szezonális zöldség, amelyből érdemes bőségesen befalatozni ebben az időszakban. A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) élelmiszer-pazarlás ellen küzdő, Maradék nélkül elnevezésű projektjének összefoglalója nyomán bemutatjuk, milyen zöldségekből érdemes minél többet fogyasztani októberben.

A részleteket tartalmazó galéria megnyitásához kattints a képre!

A szezonális finomságok megismertetése mellett a Maradék nélkül csapata egy kérdést is feltett követőinek: Nálatok melyik az abszolút kedvenc szezonális finomság? A válaszok alapján kijelenthető, hogy a sütőtök örvend a legnagyobb népszerűségnek, ezt követi holtversenyben a második helyen a cukkini és a hagyma, míg a dobogó harmadik fokára az édesburgonya „állhatott fel”.

Az élelmiszerek tápanyagtartalmát a kalóriaGuru.hu kalkulátorával számoltuk ki.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

A rák rejtett csatlósa: egy vitamin segíti a tumorsejtek túlélését
áfonya
Nem hinnénk, de ezt teszi az áfonya a szervezetünkkel
vérnyomásmérés
Rosszul méred a vérnyomásod otthon? Ez az 5 tipikus hiba hamis értéket ad
gyógyteák
Ezt idd este, hogy jó legyen a vércukrod – Dietetikus ajánlásával
A kutyád nem boldog, amikor ezt csinálja – a legtöbb gazdi félreérti
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +22 °C
Minimum: +7 °C

A változó vastagságú fátyol- és a képződő gomolyfelhők mellett sok napsütésre számíthatunk, majd délután északnyugat felől hidegfront érkezik. A front mentén erősen megnövekszik a felhőzet, és több helyen alakul ki eső, záporeső, a nyugati megyékben akár zivatar is. A front előtt déliesre, mögötte északnyugatira fordul a szél, melyet erős, néhol viharos széllökések is kísérhetnek.A legmagasabb nappali hőmérséklet jobbára 20 és 24 fok között alakul, késő délutánra a Dunántúl északnyugati részén már visszaesik a hőmérséklet. A nap első fele kedvezőnek ígérkezik, de késő délutáni, esti órákban hidegfront közeledése valószínű.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: a veszettséget az ember is elkaphatja. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Egyes fertőző betegségeket te is könnyen elkaphatsz kutyádtól vagy macskádtól. Vajon mennyire vagy képben a témával? Új kvízünkben most letesztelheted!
kvíz
Mit jeleznek a körmön futó barázdák? – Kvíz: 7/7 csak a legjobbaknak megy! A körmök nemcsak esztétikai szerepet töltenek be, hanem sokat elárulhatnak az egészségi állapotunkról is. Teszteld a tudásod körömápolásról és körömbetegségekről kvízünk segítségével!