Ezek a legegészségesebb októberi zöldségek

Még az ősz második hónapja is sok ízletes és egészséges szezonális zöldséget tartogat. Mutatjuk, milyen októberi finomságokkal érdemes feltöltened a vitaminraktáraidat a tél előtt.

Az ősz szinte elképzelhetetlen sütőtök nélkül, azonban nem ez az egyetlen szezonális zöldség, amelyből érdemes bőségesen befalatozni ebben az időszakban. A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) élelmiszer-pazarlás ellen küzdő, Maradék nélkül elnevezésű projektjének összefoglalója nyomán bemutatjuk, milyen zöldségekből érdemes minél többet fogyasztani októberben.

A részleteket tartalmazó galéria megnyitásához kattints a képre!

A szezonális finomságok megismertetése mellett a Maradék nélkül csapata egy kérdést is feltett követőinek: Nálatok melyik az abszolút kedvenc szezonális finomság? A válaszok alapján kijelenthető, hogy a sütőtök örvend a legnagyobb népszerűségnek, ezt követi holtversenyben a második helyen a cukkini és a hagyma, míg a dobogó harmadik fokára az édesburgonya „állhatott fel”.

Az élelmiszerek tápanyagtartalmát a kalóriaGuru.hu kalkulátorával számoltuk ki.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

stroke
Ennél a vércsoportnál magas a stroke veszélye – Már 60 éves kor előtt kialakulhat
vitaminszedés
Nem jó, ha ezt a 3 vitamint reggel veszed be
a rákgyógyítás jövője
Teljesen visszafejlődhet a daganat ettől az új gyógyszertől – Itthon fejlesztik a jövő rákterápiáját
zuhanyzás gyakorisága
65 év felett elég lenne csak ennyiszer zuhanyozni egy héten – A kíméletesség fontosabb a gyakoriságnál
vércukorszint
Kiderült, melyik gyümölcs lehet a legjobb a vércukorszint stabilizálására
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +13 °C
Minimum: +4 °C

Felhős lesz az ég, de időszakos szakadozások előfordulhatnak. Több helyen valószínű eső, záporeső, néhol az ég is megdörrenhet. A nyugati, északnyugati szél az éjszaka második felében ismét egyre többfelé erőre kap. Záporok, zivatarok környezetében is lehetnek erős lökések. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -1, +7 fok között alakul. Gyenge hidegfronti hatás, esetleg hullámzó frontzóna érinti az országot.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyire ismered az év hazai emlősét? – Teszteld a tudásod! A Vadonleső Program szakmai közössége 2026-ban a molnárgörényt választotta az év emlősének. Mennyit tudsz a magyar vidék e védett ragadozójáról? Tedd próbára ismereteidet kvízünkben!
kvíz
Milyen fajtájú macska Garfield? – Teszteld a tudásod gyerekkorunk kedvenc állati mesehőseiről! Meg tudnád mondani, hogy milyen macskafajtáról mintázták Garfieldot? Vagy hogy milyen állat Zazu az Oroszlánkirályból? Teszteld tudásod az állatmesék jól ismert szereplőiről kvízünkben!