Valószínűleg mindenki tudja, hogy a megfelelő szájápolási rutin kulcsfontosságú szerepet játszik a fogak egészségének hosszú távú megőrzésében – sokan mégis számos hibát elkövetnek fogmosás közben. Pedig – ahogy arra a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNK) Facebook-posztja is rávilágított – ha helyesen tisztítod a fogaidat és az ínyedet, azzal jelentősen csökkentheted a fogszuvasodás és a fogínygyulladás kialakulásának kockázatát.
Az egészséges fogak 10 titka
A szakértők szerint azonban mindössze 10 egyszerű lépést megtéve máris rengeteget tehetsz a fogaid egészségéért, valamint a szájüregi rákok megelőzéséért. További részletekért kattints az alábbi képre, és nézd végig galériánkat!
10 fotó
A rosszul álló fogak megnehezíthetik az alapos tisztítást, valamit akár beszédhibákhoz is hozzájárulhatnak. A fogsor kiegyenesítésének leghatékonyabb módja a fogszabályzó, az eszköz állandó viselése során azonban különösen nagy figyelmet kell fordítanod a helyes fogápolásra.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: