A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint ismét melegedés kezdődik, ez pedig széles skálán mozgó tüneteket okozhat!
Az időjárás-érzékenyek különösen nehezen viselik a napról napra jelentősen változó időt! Ha rosszulléteket, ingerlékenységet vagy fáradékonyságot tapasztal magán ezekben az esetekben, akkor ön is érintett lehet!Nézzen meg itt tanulságos eseteket a Meteo Klinika praxisából. (x)
Hétfőn a fokozottan érzékenyeknél fejfájás léphet fel, amit masszírozással, megnövelt folyadékfogyasztással mérsékelhet átmenetileg.
A friss zöldségeknek, gyümölcsöknek magas a víztartalma, a folyadékot ilyen formában is célszerű bevinni a szervezetbe, emellett vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz is hozzájuthatunk.
A másik kellemetlen tünet, amivel többen találkozhatnak a nap folyamán, az a nyugtalanság, ingerlékenység. A szokottnál is nyűgösebb lehet, könnyebben elfogyhat a türelme, ezt főleg a nyugati tájakon tapasztalhatja. A vérnyomás-ingadozás intenzitása délelőtt lehet a legnagyobb, erre az időszakra lehetőleg ne tervezzen megerőltető fizikai munkát.
Délután kissé mérséklődnek majd a tünetek, de a fokozódó felmelegedés a keringési panaszokkal élőket viselheti meg. A hideg reggelen a kopásos ízületi bántalmak felerősödhetnek, emellett a nagy napi hőingás a vérnyomáspanaszokkal élőknél okozhat kellemetlen tüneteket.
Ügyeljen arra, hogy hétfő reggel meglehetősen hűvös lesz. A megfázás elkerülése érdekében öltözzön fel vastagabban, rétegesen, gondolva arra, hogy napközben gyorsan melegszik a levegő, és délután már vékonyabb ruhadarabokra lesz szükség.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: