Szombaton frontmentes lesz az idő, de a melegedés tovább folytatódik és ennek hatására melegfrontra jellemző tünetek léphetnek fel az arra érzékenyeknél - írja a Meteo Klinika. Amennyiben bennünket is érint, akkor tompábbak, aluszékonyabbak lehetünk, illetve tartósabban is tapasztalhatunk fejfájást , migrént. A vérnyomás problémákkal élők szintén nehéz napra számítsanak, a vérnyomás gyakran ingadozhat és múló rosszullétekre is fel kell készülni. A magas koffeintartalmú italokat lehetőleg kerüljük, helyette fogyasszunk hűtött gyümölcsleveket vagy citrommal ízesített teát. Az éjszakai órákban sem frissül fel jelentősen a levegő, a nyugodtabb alvás érdekében lefekvés előtt szellőztessünk ki és vegyünk egy hűsítő fürdőt.
A nagyrészt csapadékmentes idő és a sok napsütés pozitívan hat a hangulatunkra, de a legmelegebb órákban akár rosszul is lehetünk. A megterhelő fizikai munkát kerüljük, teendőinket vagy a kora reggeli vagy az esti órákra időzítsük. A tartós melegben fontos odafigyelni a táplálkozásra, a zsíros ételek kerülendők, helyezzük előtérbe a vitamindús zöldségeket és gyümölcsöket. Az északkeleti tájakon záporok, zivatarok alakulhatnak ki, ennek következtében megnő a fülledtség. Az asztmások zivatarok idején tartózkodjanak zárt térben és pihenjenek le.
