Szombaton front nem érkezik térségünkbe, továbbra is anticiklon alakítja időjárásunkat. A talaj közeli levegő megnövekedett nedvességtartalma következtében az éjszakai órákban többfelé párássá válhat a levegő, helyenként köd képződhet - írja a Meteo Klinika . Köd elsősorban a Dunántúlon és az északkeleti tájakon alakulhat ki. A hűvös és nyirkos időben felerősödnek a kopásos eredetű ízületi bántalmak, emiatt az ízületesek sajgó végtagokkal ébredhetnek. Ízületi panaszok esetén kezdjük a napot egy könnyű, átmozgató tornával, de ügyeljünk arra, hogy ne erőltessük meg végtagjainkat. A panaszok napközben megszűnnek, de hogyha a délután folyamán is erősödnek a tünetek, segíthet a meleg borogatás.
Fejfájás jelentkezhet
A Dunántúlon napközben megerősödik a déli irányú szél, így a szélre érzékenyek fejfájást, ingerlékenységet és nyugtalanságot tapasztalhatnak. A panaszokon enyhíthet, ha a megszokottnál több folyadékot fogyasztunk és elkerüljük a stresszes helyzeteket. A melegedés hatására migrén és fáradékonyság felléphet, de a meleg okozta tünetek még nem lesznek intenzívek.
Az időjárás alapvetően kedvez a szabadtéri programoknak, azonban figyeljünk arra, hogy mindig az évszaknak megfelelően öltözzünk! A délután időszakban kifejezetten ajánlott minél több időt a levegőn tölteni, kirándulni, túrázni. Az év ezen időszakában is fontos az immunrendszer erősítése, fokozza a C-vitamin bevitelt, fogyasszon minél több gyümölcsöt és zöldséget. Inkább kerüljük a cukros italokat és a zsíros ételeket, ehelyett inkább egy tányér levest és szárnyas húsokból készült fogásokat fogyasszunk.
A pollenszint alacsony marad, de a kültéri allergén gombák spóraszáma többfelé elérheti a magas-nagyon magas szintet. A légyszennyezettség nem nő számottevően, de a nagyobb városokban a levegő egészségtelen.
