Szombaton is elkerülik a frontok a Kárpát-medence térségét, de a Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint a frontmentes idő ellenére is lesznek olyanok, akiket kifejezetten megvisel majd az óraátállítás. A téli időszámításra való átállás alvászavarokat, napközbeni álmosságot, emiatt pedig csökkent teljesítőképességet is okozhat. A panaszok enyhítése érdekében javasolt időben lefeküdni aludni, az ébredést pedig időzítsük az új időszámításhoz. Igyekezzünk étkezésünkben is igazodni az egy órával eltolódott napirendhez.
Nézze meg a meteogyógyász mai videós tanácsát! Az időjárás-érzékenyek a közeledő óraátállítást is jobban megszenvedik, náluk a már fennálló panaszok intenzitása is növekedhet. Ha ön is azt veszi észre, hogy napról napra romlik az állapota, vagy sehogy sem akarnak múlni a tünetek, ön is érintett lehet! Sok stressz és óraállítás! Sokak számára jelent megnövekedett egészségi kockázatot! Nézze meg a meteogyógyász mai videójában! (X)
Az ízületi bántalmakkal élők nehezebben ébredhetnek, őket viseli meg legjobban a hideg és nyirkos időjárás. A többfelé párás, ködös idő fokozza a tüneteket, amelyek azonban a délelőtt folyamán helyenként mérséklődnek, megszűnnek. Emellett sokan fejfájást, enyhébb idegességet, nyugtalanságot tapasztalhatnak, az egész nap stresszesen telhet. Lehetőség szerint töltsük pihenéssel szabadidőnket, próbáljuk tudatosan kerülni a konfliktusokat.
Az étkezés során reggel részesítsük előnyben a melegítő ételeket, italokat. Ilyenkor jobban kívánjuk a meleg teákat, melyek a most háttérbe szorult, ám nem kevésbé fontos folyadékpótlásról is gondoskodnak.
