A következő napon nem érkezik front a térségünkbe, így viszonylag csendes, eseménytelen idő lesz. Reggel azonban sokfelé ronthatja a humánmeteorológiai helyzetet a nyirkosság, és a fejfájás is okozhat kellemetlen perceket. Napközben a Dunától keletre hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap, nyugaton viszont borongós marad az idő. Hiába a frontmentes idő, most pont az fogja okozni a bajokat. A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint a tél beköszöntével a hidegebb időt nehezen viselő időjárás-érzékenyek továbbra is az állapotuk romlását tapasztalhatják, illetve most a keringési panaszok is megszaporodhatnak.
Nézze meg a meteogyógyász mai videós tanácsát: Az időjárás-érzékenyek számára még mindig nagyon megterhelő a helyzet, még ebben a frontmentes időben is felléphetnek akár markáns tünetek is. Ha ön is egyre lehangoltabb, ingerlékeny, vagy sokszor nem tud aludni, pihenni, ön is érintett lehet. A felhőkben dől el az ön állapota is. Nézze meg, mit mond mai videójában a meteogyógyász. (x)
Térdünk és fejünk is fájhat reggel
Elsősorban az ízületi panaszokkal élőknek lehet nehezebb az ébredés, ők ugyanis intenzív fájdalmakat is tapasztalhatnak. Célszerű ezért egy kímélő tornával, a végtagok tehermentes átmozgatásával kezdeni a napot – ezzel mérsékelhetőek a tünetek.
Ha az érzékenyebbek csoportjába tartozunk, akkor kisebb, főként migrénes fejfájást tapasztalhatunk, leginkább a nap első felében. A vérnyomás-ingadozás a keleten élők körében lehet jellemzőbb, főleg ott, ahol reggel erősebben lehűl a levegő. A rosszullétek többnyire csak átmenetiek, délután már alig jelentkeznek valakinél. Ám ha észleljük magunkon a tüneteket, érdemes lepihennünk egy kis időre, ha van rá lehetőségünk.
Kimerült az immunrendszerünk
Most néhány napig nem veszi igénybe markáns légköri hatás a szervezetünket. Azonban jellemző, hogy az immunrendszerünk kimerült, a vitaminraktáraink pedig kiürültek, ezért egyre gyakrabban tapasztalhatunk ok nélküli fáradtságot, kedvetlenséget. A napos tájakon és időszakokban ezért különösen ajánlott a természetes fényben tölteni az időt, a napfény hatására ugyanis D-vitamint termel a szervezet. A napsütés emellett a hangulatunkra és közérzetünkre is pozitívan hathat.
Ha elmegyünk otthonról, ügyeljünk a réteges öltözködésre, ugyanis már igencsak hideg az idő. A nyirkos, tartósan borongós vidékeken pedig kifejezetten alacsonyan alakulhat a hőérzet.
