Kedden nem érvényesül markáns fronthatás térségünkben, marad a nyugodt idő. Reggel viszont kifejezetten hűvös lesz, de napsütés hatására gyorsan melegszik a levegő, és a hőérzetünk a délelőtt folyamán gyorsan javul. Ez azt jelenti, hogy akár 15-20 fokos is lehet a pár órán belül mért hőmérséklet-különbség, a melegedés pedig egyre több tünetet válthat ki. A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint ismét melegedés kezdődik, ami a hőingásos terhelésre rakódik rá, ez pedig széles skálán mozgó tüneteket okozhat.
Az időjárás-érzékenyek különösen nehezen viselik az ilyen drasztikus változásokat, illetve a hullámvasút szerűen ingadozó időjárást! Ha sokat fáj a feje, ingadozik a vérnyomása, ön is érintett lehet! Nézzen meg itt tanulságos eseteket a Meteo Klinika praxisából. (x)
Görcsös panaszok jelentkezhetnek
A melegfrontra fokozottan érzékenyek migrént, fejfájást is tapasztalhatnak. Emellett akár alvászavar, napközbeni fáradékonyság és koncentrálási problémák is ronthatják a munkavégző-képességet, várhatóan nagyobb erőfeszítésekre lesz szükség a feladatok megoldása esetén. A napsütés azonban pozitívan hat a teljesítőképességre, ellensúlyozza a panaszokat. A koncentrálóképességünk jelentősen romolhat, és emiatt a munkahelyünkön is romolhat a teljesítőképesség. Emellett még a hidegfrontra fokozottan érzékenyeknél is jelentkezhetnek enyhébb görcsök, többek között izomgörcsök, hasi görcsök, de akár görcsös fejfájás is. Ezek jellemzően már szerdától megszűnnek, nem lesznek gyakoriak.
Többfelé nagy lesz a napi hőingás, a szívbetegek és a vérnyomás-panaszokkal élőkre nehéz nap vár. Ha a tünetek minket is kínoznak, kíméljük magunkat, és ragadjunk meg minden lehetőséget a pihenésre. A fizikai megterhelést, sportolást is kerüljük, a tartós stresszmentesség pedig a következő napokban is ajánlott. A kopásos eredetű ízületi bántalmak erősödnek a reggeli órákban.
A hűvös reggelen nagy lesz a megfázásveszély, a gyors melegedés után viszont már nyárias hőmérsékletekre van kilátás. Éppen ezért a réteges öltözet elengedhetetlen, jól variálható ruhadarabokra lesz szükség. A szabadtéri tevékenységeknek kedveznek a körülmények, de a záporok miatt szükség lehet az esernyőkre!
