Motiváló idézetek, ha nincs kedvünk mozogni

Mindenkire pozitív hatással van, ha ösztönző gondolatokkal veszi körbe magát. Az alábbiakat ki is nyomtathatjuk, a tükörre, ajtóra is ragaszthatjuk, beállíthatjuk háttérképnek, felírhatjuk jegyzetfüzetünk, határidőnaplónk elejére, így folyvást jelen lehet életünkben a motiváció. Válogasson kedvére, éljen a mozgás!

Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

Teszt

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!

Nyereményjáték szabályzat 2025.11.

Nyereményjáték

A Nyereményjáték szabályzat vonatkozik a Kid Expo –elnevezésű nyereményjátékra (a továbbiakban: Játék) az alábbi feltételekkel.

• "A mozgás a király. A táplálkozás a királyné. Együtt övék a királyság." (Jack LaLanne)
• "Ha visszanézel, látod, hogy minden sikeredet és dicsőségedet akkor készítetted elő, amikor még szerény voltál. Világbajnok egy sportolóból a verejtékszagú edzőteremben lesz." (Müller Péter)
• "A sportolás azoknak való, akik nem elég intelligensek a heverészéshez." (Vavyan Fable)
• "A férfinak nincs joga a fizikai edzés terén amatőrnek lennie. Szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes." (Szókratész)
• "A sport nemcsak testnevelés, hanem a léleknek is az egyik legerőteljesebb nevelőeszköze." (Szent-Györgyi Albert)
• "Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj! Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj!" (Ifjabb dr. Martin Luther King)