A merevedési zavar leggyakoribb okai

Számos férfi életét, párkapcsolatát megkeserítik a merevedési zavarok, pedig olykor egyszerű életmódbeli változtatásokkal is meg lehetne oldani a problémát. Lássuk, mi minden állhat a kétségkívül aggasztó panasz hátterében!

Mindenekelőtt érdemes leszögezni, hogy amennyire kínosnak érezzük, hogy egy orvossal beszélgessünk a szexuális gondjainkról, valójában olyannyira hasznosak lehetnek ezek a konzultációk. Egy szakember képes lehet megtalálni a baj forrását, ezáltal pedig elérhetővé válik a megoldáshoz vezető út. Egyesek számára elég, ha csak elhagyják a dohányzást vagy az alkoholt, esetleg fogynak egy kicsit, míg másoknál gyógyszerek, hormonkészítmények hozhatják meg a várt javulást.

Már akkor is erektilis diszfunkcióról vagy potenciazavarról beszélünk, ha ugyan létrejön a merevedés, ám annak mértéke vagy időtartalma csökkent.

Depresszió

Az agy egy gyakran figyelmen kívül hagyott erogén zóna: a szexuális izgalom a fejünkben kezdődik, majd onnan indul lefelé. A depresszió rombolhatja a szexvágyunkat, ezáltal merevedési zavart idézhet elő. Ironikus, hogy számos depresszió elleni gyógyszer is elnyomhatja a vágyat, így megnehezítve az erekciót, valamint késleltetve az orgazmust.

Alkohol

Jó ötletnek tűnhet elfogyasztani néhány italt, hogy hangulatba jöjjünk, a túlzásba vitt ivás viszont megnehezítheti, hogy az aktus végére érjünk. A jelentős alkoholfogyasztás megakadályozhatja az erekciót, de ez a hatás általában csak átmeneti. Jó hír viszont, hogy a mértékletes italfogyasztásnak (legfeljebb egy-két pohár naponta) olyan pozitív egészségügyi hatásai lehetnek, mint például a szívbetegségek kockázatának csökkentése. És ezek a kockázatok hasonlóak a merevedési zavarok rizikójához.

A férfiak hálószobai teljesítményét több tényező is elronthatja
A férfiak hálószobai teljesítményét több tényező is elronthatja

Gyógyszerek

A gyógyszeres szekrényünk tartalma kihatással lehet a teljesítményünkre az ágyban. Hosszú listát lehetne írni azokról a gyakran alkalmazott gyógykészítményekről, amelyek merevedési zavart okozhatnak, beleértve például a vérnyomáscsökkentő, fájdalomcsillapító, vagy antidepresszáns hatású termékeket. Fontos azonban, hogy egyetlen gyógyszerkúrát se hagyjunk abba, mielőtt beszéltünk volna erről az orvosunkkal! Bizonyos kábítószerek szintén előidézhetnek gondokat a szexuális életben. E téren említhető az amfetamin, a kokain és a marihuána egyaránt.

Stressz

Nem könnyű megfelelő hangulatba kerülni, ha közben a munkahelyi vagy az otthoni kötelezettségeinken rágódunk. A stressz testünk számos különböző pontján gondokat okozhat, és nincs ez másként a pénisz esetében sem. Igyekezzünk tehát úgy kialakítani az életvitelünket, hogy az elősegítse a lelki harmóniát és a megnyugvást. Ebben segíthet, ha rendszeresen edzünk, eleget alszunk, vagy amennyiben szükséges, szakembertől kérünk segítséget.

Harag

A dühtől könnyen telefuthat az arcunk vérrel, a péniszre viszont már kevésbé jellemző ez a reakció ilyenkor. Nem egyszerű romantikusnak lenni, amikor az ember mérges, függetlenül attól, hogy a harag a partnerünkre irányul-e éppen, vagy netán valaki másra. Mind az elfojtott, mind a helytelenül kifejezett düh ronthatja az ágyban nyújtott teljesítményünket.

Szorongás

Az attól való félelem, hogy nem nyújtunk majd megfelelő produkciót a hálószobában, jó eséllyel tényleg előidézi ezt a kínos szituációt. Az életünk más területeihez kapcsolódó szorongás úgyszintén belopózhat a szexuális életünkbe. Minden, amitől szorongunk, félelemmel tölt el minket, ezáltal meggátolhatja az intimitást. Mindez egy spirálba juttathatja a férfit, aminek a szex, végső soron pedig a párkapcsolat láthatja a kárát.

Férfias pocak

Néhány felesleges kiló is kihatással lehet a szexuális teljesítményre, és nem csak az önbecsülés csökkentése által. Az elhízott férfiak szervezete kevesebb tesztoszteront termel, márpedig ez a hormon fontos a kellő szexuális vágy és az erekció eléréséhez. A túlsúly ezen felül a magas vérnyomással is kapcsolatban áll, amely rontja a pénisz véráramlását.

Önkép

Ha nem vagyunk elégedettek azzal, amit a tükörben látunk, az könnyen megágyazhat a fejünkben annak a nem feltétlenül valós elképzelésnek, hogy a partnerünk sem szeretne ezzel a látvánnyal szembesülni. A negatív önkép nem csak arra vonatkozóan tölthet el minket aggódással, hogy miként nézünk ki, de arra vonatkozóan is, hogy hogyan teljesítünk majd az ágyban. Ez a fajta szorongás pedig könnyen meggátolhatja, hogy képesek legyünk a szexre.

Alacsony libidó

Az alacsony libidó nem teljesen azonos a merevedési zavarral, de számos tényező, ami megnehezíti az erekciót, szintén gátolhatja a szex iránti érdeklődést. Az alacsony önértékelés, a stressz, a szorongás és egyes gyógyszerek mind-mind csökkenthetik a szexuális vágyat. És hogy mi lehet képes a problémák többségét egy csapásra megoldani? Csakis a szerelem.

Egészségi állapot

Rengeteg betegség hatással lehet az erekcióhoz szükséges idegekre, izmokra és a vérkeringésre. A cukorbetegség, a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, a szklerózis multiplex és a gerincvelő sérülései egyaránt állhatnak a merevedési zavarok hátterében. A prosztatát és a húgyhólyagot érintő sebészi beavatkozások szövődményeként is jelentkezhet a probléma.

Forrás: webmd.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +27 °C
Minimum: +18 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult lesz az ég. Elszórtan valószínű eső, zápor, lokálisan jelentős, intenzív csapadékkal, délen, délnyugaton pedig zivatar is kialakulhat. Az északkeleti, északi szelet élénk lökések kísérhetik. Késő este 19 és 28 fok között alakul a hőmérséklet. A felhősödésnek köszönhetően sokfelé kevésbé lesz tikkasztó ma a hőség, ahogy az UV-sugárzás is enyhül.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra

Figyelmeztetés!

Az Ön által megtekinteni kívánt tartalmunk olyan elemeket tartalmaz, amelyek az MTTV. (2010. évi CLXXXV. törvény) által rögzített besorolás szerinti V. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek.

Csak akkor tekintse meg, ha elmúlt 18 éves.