A merevedési zavar leggyakoribb okai

Számos férfi életét, párkapcsolatát megkeserítik a merevedési zavarok, pedig olykor egyszerű életmódbeli változtatásokkal is meg lehetne oldani a problémát. Lássuk, mi minden állhat a kétségkívül aggasztó panasz hátterében!

Mindenekelőtt érdemes leszögezni, hogy amennyire kínosnak érezzük, hogy egy orvossal beszélgessünk a szexuális gondjainkról, valójában olyannyira hasznosak lehetnek ezek a konzultációk. Egy szakember képes lehet megtalálni a baj forrását, ezáltal pedig elérhetővé válik a megoldáshoz vezető út. Egyesek számára elég, ha csak elhagyják a dohányzást vagy az alkoholt, esetleg fogynak egy kicsit, míg másoknál gyógyszerek, hormonkészítmények hozhatják meg a várt javulást.

Már akkor is erektilis diszfunkcióról vagy potenciazavarról beszélünk, ha ugyan létrejön a merevedés, ám annak mértéke vagy időtartalma csökkent.

Depresszió

Az agy egy gyakran figyelmen kívül hagyott erogén zóna: a szexuális izgalom a fejünkben kezdődik, majd onnan indul lefelé. A depresszió rombolhatja a szexvágyunkat, ezáltal merevedési zavart idézhet elő. Ironikus, hogy számos depresszió elleni gyógyszer is elnyomhatja a vágyat, így megnehezítve az erekciót, valamint késleltetve az orgazmust.

Alkohol

Jó ötletnek tűnhet elfogyasztani néhány italt, hogy hangulatba jöjjünk, a túlzásba vitt ivás viszont megnehezítheti, hogy az aktus végére érjünk. A jelentős alkoholfogyasztás megakadályozhatja az erekciót, de ez a hatás általában csak átmeneti. Jó hír viszont, hogy a mértékletes italfogyasztásnak (legfeljebb egy-két pohár naponta) olyan pozitív egészségügyi hatásai lehetnek, mint például a szívbetegségek kockázatának csökkentése. És ezek a kockázatok hasonlóak a merevedési zavarok rizikójához.

A férfiak hálószobai teljesítményét több tényező is elronthatja
A férfiak hálószobai teljesítményét több tényező is elronthatja

Gyógyszerek

A gyógyszeres szekrényünk tartalma kihatással lehet a teljesítményünkre az ágyban. Hosszú listát lehetne írni azokról a gyakran alkalmazott gyógykészítményekről, amelyek merevedési zavart okozhatnak, beleértve például a vérnyomáscsökkentő, fájdalomcsillapító, vagy antidepresszáns hatású termékeket. Fontos azonban, hogy egyetlen gyógyszerkúrát se hagyjunk abba, mielőtt beszéltünk volna erről az orvosunkkal! Bizonyos kábítószerek szintén előidézhetnek gondokat a szexuális életben. E téren említhető az amfetamin, a kokain és a marihuána egyaránt.

Stressz

Nem könnyű megfelelő hangulatba kerülni, ha közben a munkahelyi vagy az otthoni kötelezettségeinken rágódunk. A stressz testünk számos különböző pontján gondokat okozhat, és nincs ez másként a pénisz esetében sem. Igyekezzünk tehát úgy kialakítani az életvitelünket, hogy az elősegítse a lelki harmóniát és a megnyugvást. Ebben segíthet, ha rendszeresen edzünk, eleget alszunk, vagy amennyiben szükséges, szakembertől kérünk segítséget.

Harag

A dühtől könnyen telefuthat az arcunk vérrel, a péniszre viszont már kevésbé jellemző ez a reakció ilyenkor. Nem egyszerű romantikusnak lenni, amikor az ember mérges, függetlenül attól, hogy a harag a partnerünkre irányul-e éppen, vagy netán valaki másra. Mind az elfojtott, mind a helytelenül kifejezett düh ronthatja az ágyban nyújtott teljesítményünket.

Szorongás

Az attól való félelem, hogy nem nyújtunk majd megfelelő produkciót a hálószobában, jó eséllyel tényleg előidézi ezt a kínos szituációt. Az életünk más területeihez kapcsolódó szorongás úgyszintén belopózhat a szexuális életünkbe. Minden, amitől szorongunk, félelemmel tölt el minket, ezáltal meggátolhatja az intimitást. Mindez egy spirálba juttathatja a férfit, aminek a szex, végső soron pedig a párkapcsolat láthatja a kárát.

Férfias pocak

Néhány felesleges kiló is kihatással lehet a szexuális teljesítményre, és nem csak az önbecsülés csökkentése által. Az elhízott férfiak szervezete kevesebb tesztoszteront termel, márpedig ez a hormon fontos a kellő szexuális vágy és az erekció eléréséhez. A túlsúly ezen felül a magas vérnyomással is kapcsolatban áll, amely rontja a pénisz véráramlását.

Önkép

Ha nem vagyunk elégedettek azzal, amit a tükörben látunk, az könnyen megágyazhat a fejünkben annak a nem feltétlenül valós elképzelésnek, hogy a partnerünk sem szeretne ezzel a látvánnyal szembesülni. A negatív önkép nem csak arra vonatkozóan tölthet el minket aggódással, hogy miként nézünk ki, de arra vonatkozóan is, hogy hogyan teljesítünk majd az ágyban. Ez a fajta szorongás pedig könnyen meggátolhatja, hogy képesek legyünk a szexre.

Alacsony libidó

Az alacsony libidó nem teljesen azonos a merevedési zavarral, de számos tényező, ami megnehezíti az erekciót, szintén gátolhatja a szex iránti érdeklődést. Az alacsony önértékelés, a stressz, a szorongás és egyes gyógyszerek mind-mind csökkenthetik a szexuális vágyat. És hogy mi lehet képes a problémák többségét egy csapásra megoldani? Csakis a szerelem.

Egészségi állapot

Rengeteg betegség hatással lehet az erekcióhoz szükséges idegekre, izmokra és a vérkeringésre. A cukorbetegség, a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, a szklerózis multiplex és a gerincvelő sérülései egyaránt állhatnak a merevedési zavarok hátterében. A prosztatát és a húgyhólyagot érintő sebészi beavatkozások szövődményeként is jelentkezhet a probléma.

Forrás: webmd.com

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Nagy baj lehet a gyermekkori nassolásokból

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +3, +8 °C
Minimum: -6, +3 °C

Általában erősen felhős időre van kilátás, szitálás is kialakulhat, de átmenetileg többfelé elvékonyodhat a felhőzet. Időnként megélénkül az északkeletire forduló szél, a csúcshőmérséklet 3, 8 fok között alakul. Kedden marad a frontmentes idő. A magasban zajló változások hatására fokozódik a migrénhajlam, emellett többen fáradékonyak, illetve a koncentrálási problémák is megszaporodnak. A komfortérzet inkább csak a naposabb vidékeken javulhat. Reggel az ízületi bántalmak is felerősödhetnek. Érdemes megnézni a meteogyógyász® mai videóját! A légszennyezettség közepes, növekszik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Hogy érzi magát?

Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!

Hogy érzi most magát fizikailag?

Hogy érzi magát?

Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!

Milyen most a lelkiállapota?

Hogy érzi magát?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra

Figyelmeztetés!

Az Ön által megtekinteni kívánt tartalmunk olyan elemeket tartalmaz, amelyek az MTTV. (2010. évi CLXXXV. törvény) által rögzített besorolás szerinti V. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek.

Csak akkor tekintse meg, ha elmúlt 18 éves.