A kemény fizikai munka meglepő előnye

Jobb a spermaminősége azoknak a férfiaknak, akik munkájuk során gyakran mozgatnak nehéz tárgyakat önerejükből – derült ki egy friss kutatásból.

A meddőség világszerte egyre súlyosbodó egészségügyi problémát jelent, amelynek hátterében komplex tényezők egész skálája állhat. Az esetek mintegy 40 százalékában férfiakat érintő panaszok okozzák, beleértve az alacsony spermiumszámot, alacsony ondóminőséget és erekciós zavarokat egyaránt. Különösen előbbi kettőről tartják úgy, hogy azokra vezethető vissza a trend, amely szerint férfiak körében mind nagyobb arányban jelentkezik terméketlenség.

A bostoni Brigham and Women's Hospital és a Harvard Egyetem közegészségügyi kara közös kutatásban, az úgynevezett Környezet és Reproduktív Egészség (EARTH) kohorszban vizsgálja, hogy a környezetben fellelhető szennyezőanyagok és különféle életmódbeli faktorok miként befolyásolják a termékenység alakulását. A kutatássorozat egy korábbi felfedezése szerint a meddőségi klinikákon 2000 és 2017 között megfordult férfiaknál az alig több mint másfél évtized alatt 42 százalékkal csökkentek a spemiumszámot és az ondóminőséget kifejező mutatók.

fáradt férfi, raktáros munka, fizikai munka
A nehéz fizikai munka pozitív hatással lehet a férfiak termékenységére egy új kutatás szerint. Fotó: Getty Images

A testmozgás bámulatos előnyei

„És ez még nem minden. Egyre több tudományos bizonyíték utal arra, hogy a férfiak meddősége összefüggésbe hozható olyan gyakori krónikus betegségekkel, mint a szív- és érrendszeri megbetegedések, illetve autoimmun zavarok, ami rávilágít a férfiak reproduktív egészségének szélesebb körben vett fontosságára” – idézte a Brigham and Women's Hospital közleménye Lidia Mínguez-Alarcónt, az EARTH legújabb, a Human Reproduction című folyóiratban megjelent tanulmányának első szerzőjét.

„Ismert, hogy a rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel kapcsolatba hozható, köztük olyanokkal is, amelyek a reproduktív egészség kapcsán figyelhetők meg. Ugyanakkor kevés kutatás vizsgálta eddig, hogy vajon munkahelyi tényezők miként játszhatnak közre ezekben az előnyös hatásokban” – tette hozzá a kutató.

Azzal már talán régóta tisztában vagy, hogy az egészséges táplálkozás mellett a rendszeres testmozgás a legfontosabb dolog, amit megtehetsz az egészséged és ideális testsúlyod megőrzéséért. Azt viszont már kevesebben tudják, hogy a mozgás az egyik legjobb rákmegelőző szokás – pedig így van.

Erős kar, életrevaló spermiumok

Az EARTH keretében több mint 1500 férfitől és nőtől gyűjtöttek adatokat. Közülük a mostani tanulmányban 377 olyan férfi résztvevő adatait elemezték a szakemberek, akik párjukkal közösen kértek segítséget korábban meddőségi centrumokban. A kutatócsoport felfedezte, hogy azoknál a férfiaknál, akik saját bevallásuk szerint rendszeresen emelnek vagy mozgatnak nehéz tárgyakat munkájuk során, 46 százalékkal magasabb spermiumkoncentrációt és 44 százalékkal magasabb spermiumszámot lehetett mérni, mint a kevésbé megterhelő munkát folytatóknál. Ezenkívül előbbi csoportban mind a tesztoszteron férfi nemi hormon, mind az ösztrogén női nemi hormon szintje magasabb volt.

„Ellentétben azzal, amire sokan emlékeznek az iskolai biológiaórákról, a férfi és női hormonok egyaránt jelen vannak mindkét nemnél, csak eltérő mennyiségben. Úgy gondoljuk, ebben az esetben a tesztoszteronfelesleg ösztrogénné alakulhatott át, ugyanis ismert, hogy a szervezet ilyen módon tartja normál szinten mindkét hormont” – magyarázta Mínguez-Alarcón.

Bár a tanulmány kapcsolatot talált a fizikai aktivitás és a termékenység között, fontos hangsúlyozni, hogy csupán meddőségi kezelésben részt vevő férfiakra terjedt ki. A kutatók éppen ezért további vizsgálatokat terveznek lefolytatni annak feltárása érdekében, hogy vajon a feltárt összefüggés általánosan érvényesnek tekinthető-e a férfiakra nézve. Emellett arra is keresik még a választ, hogy pontosan milyen biológiai mechanizmusokon keresztül fejti ki a megerőltető fizikai munka a fentebb részletezett hatását.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Időjárási frontra az előrejelzések szerint nem kell számítani, így az időjárásra érzékenyek tünetei várhtóan csillapodnak majd.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra