Hogy ismerhető fel a lelki fájdalom?

A fájdalom három típusa közül valószínűleg a legrejtélyesebb és legnehezebben kezelhető a pszichogén, azaz lelki eredetű fájdalom.

Ez jelentheti azt is, hogy a fájdalomnak semmilyen szervi oka nincs, kizárólag lelki eredetű. Előfordul olyan eset is, amikor egy már meglévőfájdalomsúlyosbodik valamilyen lelki trauma hatására.

lelki_fajdalom
Miről ismerhetjük fel a lelki fájdalmat? Fotó: 123rf

Pszichoszomatikus betegségek

Maga a pszichoszomatikus elnevezés a testre (szóma) és a lélekre (pszicho), illetve ezek kölcsönhatásaira utal. Azokat a megmagyarázhatatlan tüneteket, betegségeket, fájdalmakat nevezzük így, amelyek nem indokolhatóak semmilyen szervi megbetegedéssel. Régebben úgy gondolták, hogy csak néhány tünet lehet lelki eredetű (fejfájás, hasfájás, hasmenés, fokozott izzadás, derékfájás), mára már kiderült, hogy majdnem minden testi tünetnek lehet lelki háttere is.

A fájdalom típusai A fájdalomnak három nagy típusát különböztetjük meg: a nociceptív, a pszichogén és a neuropátiás fájdalmat. A megkülönböztetés alapja, hogy a fájdalmat szöveti sérülés, idegi eredetű károsodás vagy lelki rosszullét okozza. Kattintson és tudjon meg többet témáról!

Hajlam kérdése is

De hogyan is fordulhat a lelki rosszullét testi fájdalommá, és miért van az, hogy egyes emberek hajlamosabbak belebetegedni a bánatba vagy a stresszbe, míg mások könnyebben átvészelik ezeket az időszakokat? A pszichoszomatikus tünetek általában azoknál a szerveknél jönnek elő, amelyek az adott egyénnél egyébként is gyengébbek vagy problémásabbak. Például ha valakinek gyengébb a gyomornyálkahártyája, stresszes helyzetben a gyomra fájdul meg, ha valaki hajlamos a migrénre, egy kimerítő nap után a feje kezd el fájni.

Diagnózis

A pszichoszomatikus fájdalom felismeréséhez általában negatív leletek során keresztül vezet az út. Az ilyen kizárásos diagnózisnak az a hátránya, hogy sokáig tart, és a beteget kellemetlenül érinti, hogy látszólag semmi baja, mégis szenved.

Nem egyszer a közvetlen családi és baráti környezete, sőt, maga az orvos is kételkedni kezdhet állításai valóságtartalmában, ez pedig elszigetelődéshez, később akár depresszióhoz is vezethet.

A megoldás

A pszichoszomatikus fájdalom kezeléséhez mindenképpen szükséges pszichológus vagy akár pszichiáter segítsége is, viszont a költséges terápiát nem mindenki engedheti meg magának. (Bár vannak ingyenes lehetőségek is.) Ebben az esetben is érdemes egy kis önvizsgálatot tartani, tehát feltenni a kérdést, hogy mi bánthat minket, és ha lehet, változtatni a helyzetünkön. Segíthet még a mozgás, az egészségesebb táplálkozás, sőt, egy-egy tartalmas baráti beszélgetés is sokat javíthat a helyzeten.

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +32, +38 °C
Minimum: +15, +24 °C

Folytatódik a hőhullám. Sok napsütésre készülhetünk, néhol hőzivatarok kialakulása sem zárható ki. Délután 32, 38 fok között alakul a legmagasabb hőmérséklet. Csütörtökön is tovább tart a hőség, front nem érkezik. Gyakoriak lehetnek az alvásproblémák, valamint a fáradékonyság és a dekoncentráltság is. A szívbetegeket nagy terhelés éri, gyakoriak lehetnek a keringési problémák. Kerülje a tűző napsütést, és fontos gondoskodni a rendszeres folyadékpótlásról. Egyre többeknél jelentkezhet fejfájás, migrén is, a tartós hőhullám extrém terhelést jelent. A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)