Valójában semmi baj nincs a kipirosodott bőrrel, ha nem bőrgyulladás vagy akné okozza, hanem mozgás, hiszen ez csak a szervezet természetes reakciója a fizikai erőkifejtésre. De esztétikailag valóban sokakat zavar a "vörös fej" - különösen a nagyon fehér bőrűeket, ők ugyanis hajlamosabbak a pírra, amely esetükben olykor órákig látható.
Ha sportolunk, sok minden változik a testünkben. Légzésünk gyorsul és szívverésünk is, hogy több oxigénben gazdag vér jusson az izmokhoz. A hajszálerek is kitágulnak, ettől leszünk olyan pirosak. A bőrpír egyben annak is jele, hogy a test hőmérséklete emelkedik. Ha lázasak vagyunk, akkor is ez történik.
Piros lesz az arcunk akkor is, ha erős érzelmi hatás ér, ha fűszeres vagy csípős ételt eszünk, ha alkoholt iszunk. De bizonyos betegségek is hajlamosítanak a kipirulásra. A klimax például közismerten hőhullámokkal jár, a felszökő vérnyomástól is lángolhat az ember arca, de egyes gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhet: ilyenek a diabétesz és a magas vérnyomás elleni készítmények. A lupusz , az allergia, a rosacea szintén okozhat gyakori kipirosodást.
Nincs gond, ha csak a sportolás okozza a vöröslő arcot, és nem társul mellé olyan kellemetlenség, mint a hasmenés, a szédülés, az erős légszomj vagy a remegés. Ha igen, akkor túl erős edzést választottunk, vagy valami egészségügyi probléma, például inzulinrezisztencia van mégis a háttérben. Ilyenkor érdemes kivizsgáltatni magunkat, mielőtt folytatjuk az edzésprogramot.
Ha minden rendben, akkor megpróbálhatunk figyelni pár dologra, hogy ne legyünk olyan vörösek edzés közben. Kevésbé fog lángolni az arcunk, ha hűvös helyiségben tornázunk, vagy ha nyáron nem dél körül sportolunk, hanem inkább reggel vagy este, amikor már lehűlt a levegő. A víz is segít lehűlni, igyunk hát elegendő folyadékot. A ruhára is figyeljünk: kényelmes, laza sportcuccot válasszunk!
Forrás: popsugar.com
