Gödrök a bőrön: ha megjelenik a narancsbőr

Bizony, a köznyelvben találóan csak narancsbőrnek nevezett bőrprobléma a pubertás és a klimax között bármikor megjelenhet, nem kíméli a fiatalokat, az idősebbeket, nem nézi, ki a sztár s ki a hétköznapi halandó: egyszer csak támadásba lendül.

Amikor kiderült, hogy a világszép Julia Roberts "kötőszöveti gyengeség" miatt nem vállalta a Micsoda nő! című film egyes jeleneteit - egy ismeretlen hölgy combját és csípőjét csodálhattuk -, valószínűleg milliónyi nő kiáltott fel emígyen: "Hát neki is van!" Bizony, a köznyelvben találóan csak narancsbőrnek nevezett bőrprobléma a pubertás és a klimax között bármikor megjelenhet, nem kíméli a fiatalokat, az idősebbeket, nem nézi, ki a sztár s ki a hétköznapi halandó: egyszer csak támadásba lendül. Legelőször általában a combon jelenik meg, ilyenkor még csak akkor észlelhető, ha összenyomjuk a bőrt. Ám ha már a fenéken és a csípőn is ott vannak azok az átkos gödröcskék, bizony már álló helyzetben is szemmel láthatóvá válik, hogy nincs minden rendben.

Mi okozza?

A cellulit megjelenését a női kötőszövet felépítése teszi lehetővé. A nők kötőszövetei ugyanis - ellentétben a férfiak erős, keresztszálas kötőszöveteivel - párhuzamosan helyezkednek el, ráadásul igen nagy tágulóképességgel is rendelkeznek. Akkorára tudnak felfúvódni a lerakódott zsír, méreganyagok és víz miatt, mint egy babszem. Mivel közvetlenül a bőr alatt találhatók, így nem csoda, ha combunk egy idő után domborzati térképre hasonlít. Szerencsére ez a folyamat nem zajlik le egyik napról a másikra, van időnk felkészülni rá. A narancsbőr kialakulásának oka lehet a hormonszint változása, a terhesség , a stresszgazdag életmód, az alkohol, a dohányzás, a helytelen táplálkozás, de sajnos örökölhető is.

Csak semmi pánik!

4 tuti módszer A női kötőszövet sajátos szerkezete miatt sokaknál megjelenhet a narancsbőr. Ám nem csak, hogy nem szép, de nem is egészséges. Hogy elkerülje, próbálja ki ezeket! A narancsbőrt nem tüntethetjük el fogyókúrával. Rendszeres mozgással, célirányos diétával és masszírozással azért - ha nem is rövid idő alatt - eredményt érhetünk el. Legalább hetente háromszor szakítsunk időt futásra, úszásra, kerékpározásra, de a tánc is hatékonyan megmozgatja a veszélyeztetett területek izomcsoportjait. Miután a sporttal felpezsdítettük szervezetünk anyagcsererendszerét, helyi kezeléssel folytathatjuk a cellulit eltüntetését . Kaphatók ma már olyan krémek, amelyek kifejezetten a narancsbőrös területek ápolására valók. Ezek segítenek csökkenteni a nem kívánt zsírlerakódásokat, kisimítják az egyenetlenségeket. Gyümölcssavat, kollagént, különféle vitaminokat tartalmaznak. A krémet jó alaposan dörzsöljük be a bőrbe az erre alkalmas durva kesztyűvel.

A tánc is hatékonyan megmozgatja a veszélyeztetett területek izomcsoportjait!

A tánc is hatékonyan megmozgatja a veszélyeztetett területek izomcsoportjait!

Vigyázzunk arra is, mit eszünk. Lehetőleg kerüljük a tartósított élelmiszereket, a kávét, bánjunk csínján a sóval. Elősegíthetjük a gödröcskék kisimulását, ha megiszunk legalább napi másfél liter ásványvizet, sok zöldséget és gyümölcsöt eszünk, és a zsírszegény húsokat részesítjük előnyben.

Víz, víz, víz...

Rendkívül jó hatású, ha naponta, váltott hideg-meleg zuhanyfürdőt veszünk. Ez rugalmassá teszi a bőrt, és izomfeszítő hatása is van. Egyébként úgy is megmozgathatjuk izmainkat, ha pl. fogmosás közben, az autóban vagy a buszmegállóban állva összeszorítjuk has- és farizmainkat, majd néhány másodperc után lazítunk. Ismételjük, amíg bírjuk...

Igen eredményes lehet, ha hetente legalább egyszer sós fürdőt készítünk magunknak. Üljünk negyed óráig sós meleg vízben, így kiizzadjuk a salakanyagokat, ráadásul a bőr pórusai is összehúzódnak.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +21 °C
Minimum: +12 °C

Nagyrészt közepesen vagy erősen felhős idő várható. Eső, zápor szórványosan, zivatar néhol alakulhat ki, utóbbira az ország keleti felén mutatkozik esély. Az északnyugati, nyugati szél helyenként megélénkül. Késő estére 11 és 18 fok közé hűl le a levegő. Mind a hideg- mind a melegfrontra érzékenyek tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra