Használjunk olyan sampont, amelynek fényvédő hatása van, zseléből, hajlakkból is válasszunk ilyen termékeket nyárra. A napsugárzás egész nyáron át ér minket, nem csak akkor, ha nyaralunk. Az UV-fényvédő sampon nem azonos a színvédő samponokkal!
A hajpakolás napozás utáni "after sun" készítmény. Táplálja és nyugtatja a fejbőrt, regenerálja, helyreállítja a sérült hajszerkezetet. Érdemes kéthetente alkalmazni, kúraszerűen. Napozás után, nedves hajra vigyük fel. A hajolaj főleg a töredezett és az UV-sugárzásnak hosszan, intenzíven kitett hajra ajánlott. Száraz hajra vigyük fel, és ne öblítsük le!
Amennyiben csak egy terméket szeretnénk megvenni, válasszuk az UV-sprayt, amelyet fújjuk rá a hajra. Napozás alatt teljes körű napvédelmet biztosít, pótlólagos nedvességgel látja el hajunkat. Ha sokat tartózkodunk a napon, használjuk minden reggel, ha vízparton vagyunk, naponta többször is!
A haj számára fontosak a szervezetbe bejuttatott fehérjék, amelyek elősegítik a szaruképződést. Fogyasszunk nyáron még több halat, sajtot és tojást. A fehérjéken kívül ügyeljünk a megfelelő mennyiségű folsav, B6-, B12- és C-vitamin bevitelére, illetve a bőséges vízfogyasztásra!
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
A tengervíz önmagában nem károsítja a hajat, de az UV-sugárzással együtt már igen! Ne hagyjuk hajunkat a tűző napon megszáradni, feküdjünk inkább félárnyékba, vagy rögtön öblítsük le édesvízzel!
Ha a vékonyszálú hajúak (vagy éppen a kopaszok) sokat vannak napon, és erős a sugárzás, akár még a fejbőrük is leéghet. Ilyenkor segítenek a napozás utáni ápoló, nyugtató balzsamok és spray-k: leégett bőrre ajánlott készítmények a fejünkön is hatni fognak.
Legjobban: