Haspuffadás terhesség alatt

Haspuffadást legtöbbször a nem megfelelő táplálkozás és bizonyos ételallergia okozhat, a kismamáknál azonban a terhesség ideje alatt is vissza-visszatérhetnek ezek a panaszok.

A néphagyomány úgy tartja, hogy a lányt váró kismamák sokkal nehezebben viselik a terhességet, mint azok, akiknek kisfiú növekszik a szíve alatt. Ezt a megfigyelést tudományosan nem sikerült ugyan igazolni, a jövendőbeli anyukák nagy részénél azonban már a terhesség kezdetétől jelentkeznek kisebb-nagyobb mértékben a várandóssággal járó panaszok. Ezek egy része emésztési probléma, a székrekedés mellett gyakori jelenség ilyenkor a haspuffadás is

A progeszteron hormon termelődése haspuffadást okozhat a kismamáknál

A terhesség alatti haspuffadás okozója általában a progeszteron növekvő szintje. Ennek a hormonnak a szerepe a várandósság kialakulása szempontjából elengedhetetlen, a progeszteron teszi ugyanis lehetővé az embriókezdemény beágyazódását. Emellett a bélrendszer simaizomzatának működéséért is felel, fokozott termelésekor az étel lassabban halad keresztül az emésztőrendszeren és a baktériumoknak is több idejük marad a bontásra - emiatt a gázképződés is megnövekszik. Ugyanezen okokból a kismamáknál gyakori a székrekedés és egyéb székelési gondok előfordulása is.


A haspuffadás megelőzése

Megelőzéséhez elengedhetetlen a rendszeres folyadékfogyasztás és a megfelelő, rostban gazdag élelmiszerek fogyasztása. Kerüljük az olyan ételek fogyasztását, melyek amúgy is fokozzák a szervezetben a gázképződést (például a hüvelyesek vagy a káposzta), hiszen kismamák esetében fokozott a haspuffadás veszélye. Összességében a szénhidrátbevitelt is tanácsos csökkenteni, ezek bontásakor képződik ugyanis a legtöbb gáz a vastagbélben. Jobb, ha a napi étkezést is 4-5 ciklusra bontjuk fel, ahelyett hogy egyszerre esszük tele magunkat.

A haspuffadást a hormonális ingadozástól az újramelegített tésztáig sok minden okozhatja, gyakran az irritábilis bél szindróma az előidézője, mely betegség a lakosság 15-20 százalékát érinti. A leggyakoribb okokat az alábbi cikkünkben gyűjtöttük össze!

Egyik megelőzési lehetőség a fizikai aktivitás növelése, amely kismamáknál - főként az utolsó hónapokban - nem egyszerű feladat. Nem kell azonban feltétlenül maratoni táv lefutásában gondolkodni, egy hosszabb séta is javíthat a közérzeten és segítheti a kellemetlen gázok felszívódását. Gyógyszeres kezelésben csak akkor érdemes gondolkodni a kismamáknak, ha a fent leírt módon sem sikerül a haspuffadás kellemetlen tünetein javítaniuk.

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+4, +10 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a párásság fokozatosan mindenhol megszűnik, emellett tovább növekszik, vastagszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag