Rostokok

Nem mindegy, milyen üzemanyaggal tápláljuk szervezetünk motorját, különösen, ha már nem "0-kilométeres" és ki-kihagy olykor.

Finom vagy egészséges? Sok étel esetében ez a fő kérdés, de nem a következő négy receptnél! Közös bennük, hogy rosttartalmuk igen magas, így segítik az emésztőrendszer munkáját, és hozzájárulnak a napi ajánlott rostbevitel teljesítéséhez. Jó étvágyat!

Ha egy dekát sem híztunk, mégis nehéz begombolni a szoknyát vagy a nadrágot, bizony alaposan felpuffadtunk. Nem is kell betegnek lennünk ahhoz, hogy "Michelin-babának" érezzük magunkat, de vajon miért van ez és mi lehet a megoldás?

Kellemetlen érzés, ha felpuffad a hasunk. Kínos érzés, amikor feszítenek rajtunk a bélgázok, és szorult helyzetünkben hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy problémánkra nincs megoldás. Pedig van.