Olvasás

A munkahelyi elfoglaltságok otthagyása űrt hagyhat maga után nyugdíjba vonuláskor, amit mindenképpen ki kell tölteni a depresszió elkerüléséért. Így hát ajánlott, hogy a nyugdíjasok keressenek maguknak néhány "szellemi igénybevételt" jelentő hobbit.

A gyerekek matematikai és olvasási képességei nagyban befolyásolják azt, hogy később felnőttként milyen sikereket tudnak elérni az életben.

Az olyan szellemi tevékenységek, mint az olvasás, írás, a kártya- és táblajátékok segítenek megőrizni az idős emberek agyának szerkezeti épségét - ismertették tanulmányuk eredményét amerikai kutatók.

Az olvasás nem csak egy jó kikapcsolódási forma! A legújabb kutatások szerint, ha elmerülünk egy jó könyvben, azzal a testünknek és a lelkünknek is jót teszünk!

A rendszeres olvasás nemcsak szinten tartja a szellemi erőnlétet, hanem valamilyen szinten képes enyhíteni az öregedéssel járó szellemi teljesítménycsökkenést is. Sőt olyan betegségek kialakulásának veszélyét is mérsékeli, mint amilyen az Alzheimer-kór.